《活著這件事》EP08｜撕掉「好學生」標籤：在生命實驗室裡，練習當自己

你是不是也習慣了在別人眼中扮演那個「懂事、負責、優秀」的角色？ 從小到大，我們習慣了被視為好學生、好員工、好孩子，久而久之，我們以為「那樣的表現」就是我們自己。 這一集，Johnson 教練帶領我們走進他的「生命實驗室」。我們聊到了人生的終點、聊到了原生家庭的隱形影響，更觸碰到了一個最核心的恐懼：如果我不再是那個表現優異的人，我還會被愛嗎？這是一場關於「放下期待」與「回歸自我」的深度對話。 本集亮點 亮點一：生命是一場實驗，沒有失敗，只有數據 Johnson 提出一個溫柔的視角：生活就像實驗室。我們去嘗試、去「弄髒雙手（Get your hands dirty）」，結果可能不如預期，但那不代表你整個人生的成敗，那只是「實驗數據」。有了這種「實驗心態」，我們才會有勇氣在挫折中繼續前行。 亮點二：創業與助人的第一課——處理原生家庭 Johnson 分享了一個震撼的觀點：無論是創業還是成為教練，第一件事都是處理原生家庭的議題。因為內心未竟的遺憾或陰影，會潛移默化地影響我們的人際互動與決策。身為教練，更需要不斷處理自己的議題，才能在服務他人時不被輕易牽引。 亮點三：如果生命只剩一天，我只想聽海浪聲流淌 當被問到 85 歲、生命最後一天的畫面，Johnson 的回答出奇地平靜。他不想急著聯絡誰，而是想找個舒服的海邊，讓一輩子的幻燈片在腦海中自然播映。這份對「細數人生」的坦然，是源於他在每一個當下都認真地活過。 Landings in your heart 在訪談最後，Johnson 留給所有聽眾一個值得停下來思考的問題： 「你有沒有因為長期『習慣被看待』成某種角色（如：好學生、長女、好媽媽），而讓你覺得自己『應該』呈現出那種樣子，甚至忘了你自己原本的模樣？」 來賓資訊： Dr. J 的成長實驗室｜人生教練 x 個人成長 臉書：  / growthlab.drj  IG：  / growthlab.drj  -- Hosting provided by SoundOn