《活著這件事》EP17｜不再用力，才能活得優雅：從生命風暴中調頻重生，用頌缽祝福更多人

有些人的生命故事，聽起來像是過了好幾輩子。宥蓁（Vicky）就是這樣一個靈魂。她曾開玩笑說自己死過三次，經歷過瓦斯威脅、暴力陰影，甚至在高速公路上死裡逃生，身心更曾因壓力而潰堤。在那段日子裡，她試圖透過瘋狂的付出與「用力」地活著，來換取一份安穩，卻發現越用力，生命卻越像是破了洞的沙漏。 今天的《活著這件事》，我們想邀請妳一起走進這場大自然的對話。當宥蓁敲響頌缽，那綿長的頻率彷彿在告訴我們：活著，不一定要撞得頭破血流才能證明價值。當妳願意穿透那些過往的瘡疤，重新對準自己的頻率，妳會發現，原來喜悅與豐盛，從來都不是求來的，而是自然吸引而來的。 💡 本集亮點 生命的三次斷裂與重生：活著是為了「選對」而非「不出錯」 宥蓁大方分享了她生命中幾次瀕臨極限的經驗，那些衝擊讓她開始思考生命的本質。她提到在 NLP 系統中學到最重要的事：不再執著於「逃離痛苦」，而是清晰地看見自己真正「追求快樂」的方向。當注意力回到自己身上，那些曾經的「不配得感」才真正開始消融，轉化為守護自己的勇氣。 從極度用力到自在呼吸：提升認知、降低感知的轉身 過去的宥蓁，活得非常「用力」，希望被看見、渴望符合社會的標準。然而，透過不斷的清理與學習，她學會了「提升認知、降低感知」。她發現，當內在能量調到最舒服的共振時，生命會變得像呼吸一樣自然。現在的她，不再是那個需要不斷證明的女孩，而是一個坐在那裡就能散發穩定、開朗能量的靈魂。 頌缽與身體的科學共振：用頻率梳理內在的風景 除了心靈的梳理，宥蓁也分享了頌缽的科學觀點。人體有 70% 的水分，透過聲波長達一分鐘以上的綿長共振，能細微地帶動身體與細胞的循環。這不只是心靈的慰藉，更是一種讓身心重回定錨狀態的過程。在「無進無記」的聲響中，我們學習放下防備，讓心慢慢沉澱，感受宇宙給予的當下。 🌿後記 活著，有時候需要經歷一場徹底的歸零，才能長出最堅韌的自己。宥蓁的故事讓我們看見，原生家庭與過去的遭遇或許給了我們不同的起點，但「愛自己的意願」能改寫未來的腳本。透過這集對話，我們想傳遞的是：無論妳曾在哪個坑洞裡跌倒，只要妳願意抬頭，重新找回自己的頻率，妳依然能活出那個最純粹、像孩子般開心的自己。 -- Hosting provided by SoundOn