Hvad gør du, når træningen ikke går som planlagt?

Du har sat et mål. Lagt en plan. Måske et race, en ferie eller en særlig deadline. Men pludselig begynder det at skride. Træningen bliver sværere at gennemføre. Livet kommer i vejen. Du bliver syg. Mister motivationen. Og før du ved af det, er der langt fra virkeligheden til det, du havde forestillet dig.Det kan være enormt frustrerende at stå dér – især når datoen for målet rykker tættere og tættere på.Så hvad gør man herfra? Justerer man planen? Sænker ambitionerne? Presser man videre – eller giver man sig selv en pause?I dagens episode tager vi udgangspunkt i os selv. Vi skal begge løbe maraton om lidt, men de seneste uger har ikke været, som vi havde håbet. Derfor taler vi ærligt om modgang i træningen, om at håndtere skuffelser og om at finde en vej videre, når planen ikke længere holder.En episode til dig, der har prøvet at miste momentum – og gerne vil finde det igen.Denne episode er bragt i samarbejde med AIOSS – et produkt, vi selv har haft virkelig gode oplevelser med. Og som nu også har lanceret deres egen kreatin. Vil du vide mere, så besøg aioss.dk og brug koden AKTIV. Så sparer du 100 kr. pr. måned de første tre måneder og støtter samtidig podcasten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.