Hvilke tendenser skal vi se mere – og mindre – af i 2026?

Sauna, Strava, dick running, træning kl. 5 om morgenen, udsolgte races, protein i al mad. Listen er lang – og den bliver kun længere.At leve en aktiv livsstil har aldrig været mere populært. Løb fylder mere end nogensinde, saunagus er blevet hvermandseje, Hyrox er eksploderet, og brandsene kæmper konstant om din opmærksomhed. Det hele går hurtigt. Måske lidt for hurtigt.For midt i alle trends og tendenser når man sjældent at stoppe op og spørge:Er det her egentlig noget, vi vil have mere af – eller mindre? Det gør vi i dette afsnit. Vi kigger tilbage på de træningstrends, vi har lagt mærke til i 2025, og tager stilling til, hvad der fortjener at komme med ind i 2026 – og hvad der godt må blive efterladt.Denne episode er bragt i samarbejde med AIOSS – et produkt, vi selv har haft virkelig gode oplevelser med. Vil du vide mere, så besøg aioss.dk og brug koden AKTIV. Så sparer du 100 kr. pr. måned de første tre måneder og støtter samtidig podcasten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.