It’s good enough : arrêter de se juger et retrouver l’estime de soi (avec Carine)

Dans cet épisode d’Estime-toi, je reçois Carine (Envi, l’école de la vente). Maman de deux garçons, sportive, citadine, passée par plusieurs vies professionnelles (marketing, vente, levée de fonds) et des expériences à l’international, elle partage avec beaucoup de sincérité ce que l’estime de soi veut dire dans la vraie vie.Carine décrit l’estime de soi comme une “base invisible” : la relation que l’on entretient avec soi-même, la capacité à se regarder avec bienveillance, à se respecter… même quand on échoue. Et elle pose une question clé : peut-on parler d’estime de soi sans parler de reconnaissance ?Au fil de l’échange, Carine revient sur :son rapport au regard des autres (et l’importance d’aller chercher “le bon regard”, bienveillant)une expérience marquante : la case “non embauchable” cochée à la fin d’un stage, et la manière dont ce jugement peut devenir “je suis nul(le)”un événement de vie qui a tout remis en perspective : un cancer du sein, et l’apprentissage forcé de la bienveillance envers soile retour au travail après une pause : comment les doutes reviennent… et comment les dépasserdes leviers très concrets pour se reconstruire : écrire noir sur blanc ce qu’on sait faire, s’entourer de personnes qui encouragent, passer à l’action malgré la peurdes phrases-ressources puissantes : “It’s good enough” et l’image du billet de 20 dollars (ta valeur ne change pas, quoi qu’il arrive).Un épisode profond, énergisant et très humain, pour celles et ceux qui se jugent trop, qui veulent plaire, qui doutent… et qui ont envie d’apprendre à se traiter avec plus de respect.________________________En savoir plus sur Carine : (2) Carine Malaussena | LinkedIn________________________Vanessa Delcourt - Coach professionnelle certifiéeJe vous aide à booster votre 'estime de soi' !📍 Lyon – Marseille – France | Sur site ou en visio📞 06 42 20 32 94📩 [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.