Jak zarządzać stresem, by działał na naszą korzyść?

Słyszeliście kiedyś o badaniach Yerksa i Dodsona? To naukowcy, którzy już 100 lat temu udowodnili, że stres może działać na nas wręcz zbawiennie! Stres to naturalna reakcja organizmu na zagrożenie. Dzisiaj mówi się o nim niemal wyłącznie w negatywnym kontekście, ale pierwotnie pozwalał naszym przodkom błyskawicznie rozpoznać zagrożenie i działać. Z tego odcinka Szkoły Menedżerów, dowiesz się: Czy stres jest dobry? Czym właściwie jest stres i jak się objawia? Jakie są najczęstsze czynniki stresogenne wśród menedżerów? Jak zwalczać negatywne skutki stresu? Notatki do odcinka znajdziesz na https://mirellapiwiszkis.com/20