Jak zbudować poczucie wartości?

Niskie poczucie wartości to bagaż dysfunkcyjnego dzieciństwa. Radzimy sobie z nim wchodząc w jedną z dwóch ról: - kogoś gorszego od innych, - kogoś lepszego od innych. Ta „gorszość” i „lepszość” może dotyczyć wiedzy, urody, mądrości, doświadczenia życiowego, rozwoju, czegokolwiek. Zazwyczaj jedna z tych ról jest dominująca, ale bywa, że przy różnych osobach, w różnych środowiskach wchodzimy w inne role. Te role to mechanizmy przetrwania mające Cię chronić w dorosłości, w odpowiedzi na to, co działo się w Twoim dzieciństwie. Jeśli będziesz „gorsza niż inni”, ci inni będą się przy Tobie czuli lepiej, wiec Cię nie zostawią. Jeśli będziesz „lepsza niż inni”, zdominujesz słabszych, żeby mieć poczucie kontroli nad Waszą relacją. Jedna i druga rola jest strategią, manipulacją. Zmieniają się tylko narzędzia. Praca nad sobą to wychodzenie z roli, zmywanie makijażu, stawanie nago przed lustrem, odważanie się być z innymi w swojej bezbronności, w tym co zazwyczaj zasłaniasz i chowasz. apraszam Cie do sprawdzenia moich ebooków, medytacji, warsztatów i innych przestrzeni odkrywania i transformowania swoich mechanizmów. Gdzie? Tu: https://zuzannakuhl.com/sklep ♥️ . Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice . POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/ Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/ O mnie: Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem. Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała. Mimo przeciwności i dzięki konsekwencji udało mi się doprowadzić do tego, że teraz mamy dobrą i serdeczną, a przede wszystkim prawidłową relację. Pracuję z dorosłymi dziećmi toksycznych rodziców. Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. SOCIAL MEDIA: FACEBOOK https://www.facebook.com/zuzannakuhlc... INSTAGRAM https://www.instagram.com/zuzanna.kuhl/ POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/