Jak zintegrować swój cień?

To, czego w sobie nie widzisz zza kulis Tobą rządzi. Nazywamy to cieniem. Jakie „wady” zauważasz w innych, zamiast w sobie? Kogo i za co oceniasz i krytykujesz? Zawsze, kiedy to robisz projektujesz na te osoby wyparte przez siebie cechy. Zawsze, kiedy oceniasz i krytykujesz innych, tak naprawdę mówisz o sobie. To, co wypierasz jest nieświadome. Dopóki będziesz to wypierać, pozostanie w nieświadomości, a Ty będziesz oddalać się od doświadczenia pełni siebie. Dzieje się tak dlatego, że to, z czym walczymy rośnie w siłę. Tym bardziej, jeśli to, z czym walczysz jest częścią Ciebie. Walka ze sobą nie da Ci tego, czego szukasz, wręcz przyniesie odwrotny skutek. Jeśli chcesz się zmienić zobacz siebie ze swoją jasną i ciemną stroną. Obydwie są w Tobie nie bez przyczyny. Obydwie są wynikiem Twoich genów i wychowania. Obydwie tworzą pełnię, która ma na imię tak jak Ty. Gdy siebie zobaczysz bez oceny, wtedy możesz krok po kroku zmieniać to, co Ci się w sobie nie podoba, np. toksyczne mechanizmy i zachowania, którymi krzywdzisz siebie i innych. Każdy z nas w mniejszym, lub większym stopniu tym mechanizmom ulega. Nieuświadomione mechanizmy wpływają na całe Twoje życie i zza kulis nim kierują nie tak, jak byś tego chciała. To właśnie dlatego praca z cieniem jest jednym z podstawowych elementów pracy nad sobą. Warto nad tym pracować na warsztacie Integracja cienia. Zapisy: https://zuzannakuhl.com/sklep/warsztat-on-line-na-zywo-integracja-cienia/ Biorąc udział w warsztacie dostajesz dożywotni dostęp do nagrania i materiały warsztatowe w PDF. . Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice . POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/ Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/ O mnie: Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem. Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała. Mimo przeciwności i dzięki konsekwencji udało mi się doprowadzić do tego, że teraz mamy dobrą i serdeczną, a przede wszystkim prawidłową relację. Pracuję z dorosłymi dziećmi toksycznych rodziców. Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. SOCIAL MEDIA: FACEBOOK https://www.facebook.com/zuzannakuhlcoach INSTAGRAM https://www.instagram.com/toksyczni.rodzice/ POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/