Joga Nidra na uzupełnienie zasobów i regenerację w ciągu dnia | 18min

Q: How long is this episode of POKÓJ SPOKÓJ?

This episode is 18 minutes long.

Q: When was this POKÓJ SPOKÓJ episode published?

This episode was published on May 12, 2026.

Q: Can I download this POKÓJ SPOKÓJ episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

from POKÓJ SPOKÓJ

Prosta praktyka, którą możesz wykonać w ciągu dnia kiedy czujesz brak energii lub zmęczenie. Kiedy zadania na liście się mnożą a Twój układ nerwowy ogarnia chaos. Lub jako chwila zadbania o swoją regenerację.Jeśli podoba Ci się to co robię, chcesz mnie wesprzeć i umilić mi proces tworzenia możesz postawić mi symboliczną wirtualną kawę Będzie mi też ogromnie miło jeśli ocenisz mój podcast klikając w gwiazdkę na profilu lub jeśli zechcesz podzielić się tym jak się czujesz po praktyce w komentarzu. Możesz dołączyć do społeczności i zajęć na żywo na mojej kameralnej platformie Pokój Spokój tutaj. Kod SPOKOJ26 obniży cenę za pierwszy miesiąc na 99zł. Znajdziesz mnie też na instagramie ⁠⁠⁠⁠@paulainscotland_yoga⁠⁠⁠⁠

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 12, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Joga Nidra na uzupełnienie zasobów i regenerację w ciągu dnia | 18min

0:00 18:40

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Hiperprzestrzeń Radio Paranormalium UWAGA: Emisja audycji została przerwana w październiku 2017 roku w wyniku dużej awarii sprzętowej u Tomka. Więcej szczegółów w temacie na forumTomek vel Mapet z Radia Na Fali rozważa sobie na tematy znad przestrzeni, pojawią się też goście i tak gadają o różnych sprawach i gadają... Misją tej audycji jest walka o pokój na świecie, miłość i spokój oraz takie tam, dlatego kręcą się w okolicy świadomości, wielowymiarowości świata, psychologii, filozofii, neurobiologi i alchemii, sztuk tajemnych i hermetycznych, tajemnic z tego i nie tylko z tego świata. O! Człowieku! Sebastian Sitowski Nazywam się Sebastian Sitowski i jestem psychoterapeutą Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w trakcie kształcenia, jestem również nauczycielem oraz trenerem. Jestem także autorem książki, pt. "Jak radzić sobie z lękiem". Wierzę w wewnętrzną siłę każdego człowieka, niezależnie od tego, z czym się w danym momencie swojego życia musi mierzyć. Widzę jego świat takim, jakim jest i takim też go przyjmuję, prowadząc do zmian tych aspektów, które przynoszą cierpienie. W pracy ze mną nie ma tematów tabu ani oceny, jest za to empatia i spokój. A tutaj będę dzielić się widzą i rozmawiać z ludźmi. Pokój w głowie Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska Jestem psycholożką i psychoterapeutką (w trakcie szkolenia CBT), która pracuje z dorosłymi. Pomagam im odnaleźć klucz do ich POKOJU W GŁOWIE.To jest podcast psychoedukacyjny.Chcę się z Tobą podzielić wnioskami wynikającymi z wielu lat mojej pracy.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?Dodatkowe odcinki podcastu i społeczność na Herohero:https://herohero.co/pokojwglowie:Zapisz się na mój newsletter i pobierz darmowy webinar o zniekształceniach poznawczychhttps://pokojwglowie.pl/#newsletterTranskrypcje odcinków podcastu można znaleźć na stronie https://pokojwglowie.pl/podcast/Zapraszam do mediów społecznościowych:<a href="h PORANKI Z MEDYTACJĄ Draupadi dasi i Swarup das Zapraszamy do wspólnej medytacji - razem raźniej i łatwiej!Transmisje są zapisywane, więc możecie je odtwarzać o dowolnej porze dnia (a na żywo spotykamy się o 5:45 na kanale YT @yogalifeclubPL). Mamy nadzieję, że wspólna medytacja zachęci Was do regularnej praktyki. Dzięki temu poczujecie radość i większy spokój wewnątrz siebie. Medytujcie i bądźcie szczęśliwi!

Frequently Asked Questions

How long is this episode of POKÓJ SPOKÓJ?