Kā sports palīdz topošajām un jaunajām mammām? Saruna ar treneri Aiju Novicku-Pušņakovu

"Saudzē sevi!", "Tagad tev jāatpūšas par diviem", "Necel neko smagāku par karoti!" – šie ieteikumi, ko, iespējams, dzirdējusi gandrīz katra sieviete, paziņojot jaunumus par gaidāmo mazuli. Taču, vai dīvāns tiešām ir labākais sabiedrotais šajā laikā? Sarunā ar sporta kluba "MyFitness" treneri Aiju Novicku-Pušņakovu skaidrojam, kāpēc kustība ir nepieciešamība.Mēs zinām, ka sievietes ķermenis, radot jaunu dzīvību, veic neticamu darbu. Taču nereti tieši bailes un apkārtējo spiediens liek topošajām māmiņām atteikties no fiziskajām aktivitātēm. Treneres pieredze rāda pretējo – pārdomāta un mērena slodze ne tikai atvieglo gaidību laiku, bet ir ļoti svarīga pēcdzemdību atlabšanai.