EPISODE · Apr 11, 2025 · 3 MIN
Как удержаться в новой привычке? «Всё о привычках»
from Вне шаблона
Менять жизнь трудно. На чем часто тормозятся улучшения? На внедрении.Привычки записываются глубоко на подкорку и воспроизводятся без вашего контроля. Чтобы начать меняться, взять привычки в свои руки, необходимо для начала научиться их отслеживать. С вами Мария Резникова. Представим, что вы решили научиться концентрации. Каковы ваши шаги? Шаг 1. В предыдущих выпусках вы уже получили представление о навыке концентрации. Шаг 2. узнали о принципах его работы. Шаг 3. Теперь вам нужно ввести его в жизнь и довести до автоматизма. С вами Мария Резникова и «Всё о ваших привычках» 👠 Если хотите разобраться, используйте книгу Марии Резниковой «Редактор привычек» или присылайте свои кейсы на почту [email protected] Как замечать неочевидное в жизни великих и успешных людей? Как находить среди таких фактов полезные решения для своей карьеры и личной жизни? Клуб ЛивреЛеди объединяет интеллектуалов, чтобы вместе преодолевать страхи и помехи, которые не дают реализовать профессиональный и творческий сценарий жизни. Мы приглашаем исследовать путь Вне шаблона – путь больших женских достижений. Слушай подкаст «Вне шаблона» на любимой площадке:Яндекс.музыка, Spotify, Castbox, iHeart, mave.stream. Подписывайся на наш в телеграм-канал «Вне шаблона» https://t.me/vne_shablonaLivreLady всегда готовы прийти на помощь! WATER WOOD AND STONE by Audionautix | http://audionautix.comMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
What this episode covers
Менять жизнь трудно. На чем часто тормозятся улучшения? На внедрении.Привычки записываются глубоко на подкорку и воспроизводятся без вашего контроля. Чтобы начать меняться, взять привычки в свои руки, необходимо для начала научиться их отслеживать. С вами Мария Резникова. Представим, что вы решили научиться концентрации. Каковы ваши шаги? Шаг 1. В предыдущих выпусках вы уже получили представление о навыке концентрации. Шаг 2. узнали о принципах его работы. Шаг 3. Теперь вам нужно ввести его в жизнь и довести до автоматизма. С вами Мария Резникова и «Всё о ваших привычках» 👠 Если хотите разобраться, используйте книгу Марии Резниковой «Редактор привычек» или присылайте свои кейсы на почту [email protected] Как замечать неочевидное в жизни великих и успешных людей? Как находить среди таких фактов полезные решения для своей карьеры и личной жизни? Клуб ЛивреЛеди объединяет интеллектуалов, чтобы вместе преодолевать страхи и помехи, которые не дают реализовать профессиональный и творческий сценарий жизни. Мы приглашаем исследовать путь Вне шаблона – путь больших женских достижений. Слушай подкаст «Вне шаблона» на любимой площадке:Яндекс.музыка, Spotify, Castbox, iHeart, mave.stream. Подписывайся на наш в телеграм-канал «Вне шаблона» https://t.me/vne_shablonaLivreLady всегда готовы прийти на помощь! WATER WOOD AND STONE by Audionautix | http://audionautix.comMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
NOW PLAYING
Как удержаться в новой привычке? «Всё о привычках»
No transcript for this episode yet