Keď vo vzťahu rastie múr, s Jolana Kusá | Terapia #77

Téma epizódy:Krízová komunikácia vo vzťahu – ako neprísť o lásku len preto, že sa bojíme prehovoriťHosť:PhDr. Jolana KusáPárová terapeutkaHlavné body epizódy:Prečo nám zamilovanosť bráni byť autentickí a čo sa stane, keď potláčame emócieAko vyzerá partnerská emocíonalná banka a prečo je dôležité do nej denne „vkladať“Najväčšie mýty o mužoch, ženách a komunikácii vo vzťahochAko si spraviť pravidelný "vzťahový meeting" a znížiť počet zbytočných hádokPrečo sa v mnohých pároch hromadí frustrácia, až kým je neskoroAko začať náročné rozhovory, keď máš strach z odmietnutiaKedy je čas stavať most... a kedy priznať, že je to koniec🎧 Táto epizóda je pre všetkých, ktorí chcú lepšie chápať svojho partnera, neprehliadať signály nepohody a naučiť sa o vzťah systematicky starať. Lebo pekný vzťah nezačína večer len v spálni – ale ráno pri lúčení.ODPORUČANÁ LITERATÚRA:Gordické uzlyhttps://www.trhknih.cz/kniha/354nn5d7fNERVOVÉ FITKO:http://nervovefitko.sk/Autogénny tréning:https://erikajakabova.sk/Krabička šťastia:www.krabickastastia.skTip na knihu:https://shorturl.at/i8VPC🔗 Podporte podcast: Pridajte hodnotenie a zdieľajte epizódu so svojimi blízkymi.INSTAGRAM:https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/BONUSOVÝ OBSAH:https://toldo.app/app/profile/15386https://herohero.co/skupinovaterapiaČlenstvo v komunite DIGITALCI, s akciovou cenou:https://digitalci.circle.so/join?invitation_token=9375407c6a3405f4ed0e18434e687a691f3cc828-b3936631-2029-49d1-b076-ff75c1c817ddKapitoly:(00:00)Úvod do psychológie stresu a emócií(02:27)Krizová komunikácia vo vzťahu(06:22)Práca na vzťahu a emocionálna inteligencia(10:06)Sebapozorovanie a rozvoj vo vzťahu(14:57)Emocionálne bezpečie a otvorenosť(20:37)Praktické tipy na zlepšenie vzťahu(24:26)Práca na vzťahu a sebaobsluha(27:46)Emocionálne prekážky a motivácia(30:51)Intimita a potreba bezpečia(35:57)Komunikácia a empatia v partnerstve(39:42) Osobná psychológia a emocionálna bilancia(43:21)Prioritizácia seba a rodiny(44:34)Sebaláska a Prioritizácia(48:08)Vztahy a Komunikácia(50:37)Odpúšťanie a Obnova Vzťahov(54:06)Staršie Vzťahy a Ich Výzvy(59:39)Tolerancia a Hranice vo Vzťahoch