Skupinová Terapia
by Sandra Hemzová
O vzťahoch, sebahodnote, rozhodnutiach a vzorcoch správania.Spolu s hosťami prepája psychológiu, životné skúsenosti a praktické pohľady, ktoré pomáhajú lepšie pochopiť seba aj vzťahy okolo nás.Pre všetkých, ktorí chcú žiť vedomejšie a robiť lepšie rozhodnutia.Sme v tom všetci spolu. 🫂💛
Episodes
-
Bola to láska alebo závislosť? s Natália Siváková/ Ruža pre nevestu | TERAPIA #96
ŠPERKY, OKULIARE & NICHE PARFEMY furiosa.cz 👇 Hosť: Natália Siváková https://www.instagram.com/natalia.sivakova/ Téma epizódy:Natália otvorene rozpráva o tom, ako sa roky strácala vo vzťahoch, v ktorých zachraňovala druhých na úkor seba. Hovoríme o emocionálnej závislosti, terapii, generačných...
-
Čo, keď sa mi to nedeje náhodou, s Michal Andrejco/ Medante | TERAPIA #95
ŠPERKY, OKULIARE & NICHE PARFEMY furiosa.cz 👇 Hosť: Michal Andrejco https://www.linkedin.com/in/michalandrejco/ Téma epizódy:Rozprávame sa o tom, čo sa deje, keď telo začne hovoriť jazykom, ktorý sme sa roky odmietali naučiť. Dozvieš sa: ✔️ Čo je celostná medicína a prečo nemá nič spoločné s...
-
Nikto nepríde ... | TERAPIA #94
ŠPERKY, OKULIARE & NICHE PARFEMYfuriosa.cz Téma epizódy: Táto epizoda, je moja myšlienka o tom, ako sa dopracovať k tomu, aby sme spravili, to čoho sa bojíme 💛 HEROHERO výzva:Ak chceš prejsť do praxe, na HeroHero nájdeš worksheet, ktorý ti pomôže: https://herohero.co/skupinovaterapia 🔗 Podporte...
-
Psychológia mlčania: prečo nehovoríme to, čo si myslíme, s Juraj Holub | TERAPIA #93
ŠPERKY, OKULIARE & NICHE PARFEMY furiosa.cz 👇 Hosť: Juraj Holub https://speaking-heroes.sk/en/home/ Téma epizódy: Prečo sa bojíme hovoriť to, čo si myslíme – a ako tento strach konečne prekonať. Epizóda o tom, ako prestať byť ticho v situáciách, na ktorých vám záleží – v práci, vo vzťahoch aj v...
-
Som len realista, s Aleš Bednařík | TERAPIA #92
Myslíš, že si realista? Možno je to len strach v prestrojení. 👇 Hosť: Aleš Bednařík https://www.happytarian.sk/ Téma epizódy: V tejto epizóde sa so psychológom Alešom hľadáme hlboko pod povrchom — do mechanizmu, ktoreho sa väčšina z nás drží bez toho, aby sme si to vôbec uvedomili. Dozvieš sa:...
-
Prečo si stále vyberáš nesprávne (a myslíš si, že je to náhoda), s Bronislava Švrčková | TERAPIA #91
Hosť: Broňa Švrčková https://dobrykouc.sk/ Téma epizódy:V tejto epizóde sa so psychoterapeutkou Broňou Švrčkovou rozprávame o tom, ako naše detstvo, podvedomie a nervový systém ovplyvňujú naše vzťahy. Pochopíš, prečo je zmena taká náročná – a čo s tým môžeš reálne robiť.. Dozvieš sa: ✔️ prečo sa...
-
Tichá kríza mužov, s Peter Podlesný & Aleš Bednaŕík | BONUSOVÁ EPIZÓDA
Hosť: Peter Podlesný https://www.instagram.com/peterpodlesny/ Aleš Bednaŕík https://www.happytarian.sk/ Téma epizódy: Spoločnosť od mužov očakáva silu, kontrolu a schopnosť všetko zvládnuť sám. No práve tento tlak môže viesť k hanbe, samote, uzatváraniu sa a niekedy aj k deštruktívnym spôsobom...
-
Keď stres prehovorí telom, s Denisa Moravčík Debrecká | TERAPIA #90
Hosť: Msc. Denisa Moravčík Debrecká https://modernapsychologia.sk/ 👉🏼 Téma epizódy:Stres, úzkosť a potláčané emócie sa často neprejavujú len v hlave, ale priamo v tele. V tejto epizóde sa rozprávame o psychosomatike – o tom, ako naše prežívanie, myšlienky a emócie ovplyvňujú fyzické zdravie,...
-
Ako umlčať vnútorného kritika: Hlas, ktorý ťa ničí | TERAPIA #89
Téma epizódy:Prečo je náš vnútorný kritik taký hlasný, ako nás biologicky a psychicky ničí a čo sa v tele deje, keď si nadávame, zhadzujeme sa alebo sa nevieme pochváliť. A najmä — ako to konečne zastaviť. 💬 Hlavné body epizódy: čo robí negatívny self-talk s tvojím mozgom a nervovým systémom…
more -
Umelá blízkosť, skutočná samota, s Aleš Bednařík | TERAPIA #88
Téma epizódy: Umelá inteligencia sa stala naším terapeutom, kamarátom aj partnerom. Ale čo to robí s naším mozgom, vzťahmi, sebavnímaním a schopnosťou zvládať konflikt? Spolu s psychológom Alešom Bednaříkom sa pozeráme na temné aj fascinujúce stránky AI – od návykového „empatického“ chatovania až...
-
Zlyhávam častejšie, než vyhrávam | TERAPIA #87
Téma epizódy: Toto je moja najintrospektívnejšia epizóda za posledné mesiace. Hovorím v nej o zlyhaní, začiatkoch odznova a tom, prečo sa tie najťažšie rozhodnutia nakoniec ukážu ako tie najdôležitejšie. O tom, ako som sa učila mať so sebou viac súcitu a prečo sa už nebojím riskovať – aj keď to...
-
Prečo som sa musela rozpadnúť, aby som sa mohla poskladať, s Ema Lacová | TERAPIA #86
Téma epizódy: Ema o ceste z rebélie a závislosti k materstvu, terapii a zdravšiemu sebaprijatiu. Ako vzniká nízka seba-hodnota, čo s ňou robí rodinné prostredie, a čo všetko dokáže zmeniť dieťa, terapia a nové hranice. Hosť: Ema Lacová https://www.instagram.com/emmalacova/ 💬 Hlavné body epizódy:...
-
Prevencia, ktorá desí, a pritom zachraňuje, s Michaela Králiková | TERAPIA #86 (BONUSOVÁ EPIZÓDA)
Téma epizódy:Otvorený a mimoriadne silný rozhovor o prevencii rakoviny prsníka, genetickej záťaži, strachu, strate ženskosti a návrate k sebe. Téma, o ktorej sa nehovorí dosť, no týka sa každej z nás. Hosť: Michaela Králiková https://www.instagram.com/michaela_kralikova/?hl=en 💬 Hlavné body...
-
Odpustenie vo vzťahoch: Prečo to nerobíš pre nich, ale pre seba | TERAPIA #85
Téma epizódy: V koľkých vzťahoch sa to zlomilo len preto, že niekto spravil chybu – ty alebo ten druhý? V tejto solo epizóde sa Sandra pozrie na odpúšťanie bez ružových okuliarov: čo znamená NAOZAJ odpustiť (a prečo to nerobíme pre druhých, ale pre seba), kedy má zmysel dať druhú šancu a kedy je...
-
Ako som našla odvahu prežiť a milovať znova, s Michaela Králiková | TERAPIA #84
Téma epizódy:ako detstvo a prvé vzťahy formujú naše vzorce, hranice a seba-hodnotu. Dotýkame sa tém ako strach, hanba, porucha príjmu potravy, gaslighting a spolu-závislosť, ale aj liečenia cez terapiu, bezpečné vzťahy a nové začiatky. Je to epizóda o tom, ako nájsť svoj hlas, vybudovať vnútorné...
-
Ghosting: Ticho, ktoré boli viac ako pravda | TERAPIA #83Ghosting: Ticho, ktoré boli viac ako pravda | TERAPIA #83
Téma epizódy:Čo je ghosting, prečo ľudia miznú zo vzťahov bez vysvetlenia a ako sa s tým vyrovnať. Osobné príbehy, terapia, listy na rozlúčku a praktické tipy, ako si uchrániť sebavedomie. Hosť: Sandra Hemzová Sólo epizóda Hlavné body epizódy: Moja skúsenosť s ghostingom počas covidu –…
more -
Dedo, vraždy a životné lekcie | Terapia #82
Téma epizódy:S Richardom Mažonasom, tvorcom Vražedného psyché, o dedovi – súdnom znalcovi, ktorý sa stal jeho kompasom, a o tom, ako sa z „rádiovej hry“ zrodil kultový true crime formát. Prejdeme si začiatky, cringy momenty aj dilemu „dokonalé vs. hotové“, a najmä to, ako práca s ťažkými príbehmi...
-
Cesta k rešpektu | Terapia #81
Téma epizódy:Neviditeľnosť v práci, vzťahoch a rodine – ako ju prestanete živiť a začnete získavať rešpekt. Hosť: Sólo epizoda Hlavné body epizódy: • Prečo snaha byť bezproblémová vedie k tomu, že vás ostatní prehliadajú • Ako si uvedomiť, že rešpekt začína u vás, nie u druhých • Konkrétne kroky,...
-
Nové začiatky: Prečo sa bojíme a ako na to, s Broňa Švrčková | Terapia #80
Téma epizódy:Prečo sa bojíme aj tých zmien, ktoré by nám mohli priniesť lepší život? V tejto epizóde Skupinovej terapie sa ponoríme do témy nových začiatkov – od malých krokov mimo našu komfortnú zónu až po veľké rozhodnutia, ktoré dokážu zmeniť celý náš život. Hosť: PhDr. Bronislava Švrčková...
-
Prečo sa necítim dosť? Pravda o sebavedomí a sebahodnote | Terapia #79
Téma epizódy:Sebavedomie, sebahodnota a osobná transformácia — prečo sa často necítime „dosť“, čo je skutočné sebavedomie a ako na ňom pracovať, keď nám chýba uznanie od okolia alebo validácia z výkonov. Hosť: Solo epizóda Hlavné body epizódy: Rozdiel medzi sebavedomím a sebahodnotou: Ako sa…
more -
Súboj pohlaví: Pravda o moderných vzťahoch | Terapia #78
Téma epizódy: Prečo je dnes také ťažké nájsť si cestu medzi mužom a ženou? Ako sa z nás stali súperi namiesto partnerov? Ako vplývajú kultúrne mýty, sociálne siete a očakávania na to, čo od seba vo vzťahu chceme? Aké je byť mužom či ženou v roku 2025 – a existuje ešte „tradičný“ muž či žena?…
more -
Keď vo vzťahu rastie múr, s Jolana Kusá | Terapia #77
Téma epizódy:Krízová komunikácia vo vzťahu – ako neprísť o lásku len preto, že sa bojíme prehovoriť Hosť: PhDr. Jolana Kusá Párová terapeutka Hlavné body epizódy: Prečo nám zamilovanosť bráni byť autentickí a čo sa stane, keď potláčame emócie Ako vyzerá partnerská emocíonalná banka a prečo je...
-
Ticho pred kolapsom, s Lenka Madudová | Terapia #76
Téma epizódy: Regulácia nervovej sústavy, vplyv stresu na telo, vyhorenie, trauma a prečo nestačí „len pozitívne myslieť“. Hosť: Lenka Madudová Psychológ https://www.lenkamadudova.sk/ Hlavné body epizódy: 🔹 Prečo môže byť stres nákazlivý ako nádcha 🔹 Ako si vypínať „hlavu“ a konečne cítiť pokoj…
more -
Ako prežiť rozchod/rozvod, s Aleš Bednařík | TERAPIA #75
Téma epizódy:Rozchody, konce a osobná integrácia. Ako rozpoznať, kedy vzťah skončil? Prečo je tak ťažké odísť? A ako prejsť jednotlivými fázami rozchodu bez toho, aby sme stratili seba? Hosť: Aleš Bednařík Psychológ https://psychologiastastia.sk/ Hlavné body epizódy: – Kedy je vzťah v kríze a…
more -
Nie každý má odvahu byť šťastný, s Pavel Moric | TERAPIA #74
Téma epizódy: Ako sa stať šťastným, aj keď život nie je ideálny? V tejto inšpiratívnej a hlbokej epizóde sa rozprávame s Pavel Moric – kouč, rečník a dlhoročný mentor v oblasti sebarozvoja. Zamýšľame sa nad tým, prečo šťastie nie je pre každého, ako súvisí sebaláska, vytrvalosť, odolnosť a…
more -
Zlyhanie nie je koniec. Je to krok. so Zuzana Šofráneková | TERAPIA #73
Téma epizódy: Ako zvládnuť zlyhanie, nastaviť zdravé očakávania a nebyť na seba taký prísny. Hosť: Zuzana Šofráneková – klinická psychologička, psychoterapeutka a autorka projektu Krabičky šťastia Hlavné body epizódy: Prečo sa zlyhania tak bojíme a ako nás ovplyvňujú sociálne siete Ako sa naučiť...
-
Zbalila som kufre na eutanáziu. Potom som zistila, že som tehotná s Martina Kavalír | TERAPIA #72
Téma epizódy: Martina Kavalír sa v tejto mimoriadne silnej a osobnej epizóde vracia do momentu, kedy spolu s manželom plánovali eutanáziu vo Švajčiarsku. Všetko bolo pripravené. A potom prišiel šok — zistila, že je tehotná. Hosť: Martina ‘Buca’ Kavalír https://www.instagram.com/ijembuca/ Hlavné...
-
Milá, poslušná... a neviditeľná? s Peter Podlesný | TERAPIA #71
Téma epizódy: Ako nás spoločnosť učí byť „dobrými“ – a prečo to často znamená byť neviditeľnými. Dobré dievča, zlatá táckarka, sebahodnota a ženská identita vo vzťahoch, práci aj v sebe samej. Hosť: Peter Podlesný https://www.instagram.com/peterpodlesny/ Hlavné body epizódy: 🔹Čo znamená byť…
more -
Ako rodičia nevedomky ničia svoje deti s Bronislava Švrčková | TERAPIA #70
💡 Ak ťa zaujíma, ako sa zbaviť bremena minulosti a začať tvoriť svoj život vedome, táto epizóda je pre teba! Téma epizódy: Rodinné vzorce, traumy a presvedčenia sa prenášajú z generácie na generáciu – niekedy nevedome, inokedy cez hlboko zakorenené naučené správanie. Ako sa oslobodiť od týchto...
-
Sebasabotáž vo vzťahoch s Aleš Bednařík | TERAPIA #69
Téma epizódy: Prečo si vo vzťahoch často sami podkopávame šance na šťastie? Ako nás ovplyvňuje strach z odmietnutia, romantické presvedčenia či vlastné vzorce výberu partnerov? V tejto epizóde sa s Alešom Bednaříkom ponárame do psychológie sebasabotáže vo vzťahoch, hovoríme o dôležitosti humoru…
more -
Prečo nás pornografia mení | TERAPIA #68
🧠 Téma epizódy: Ako pornografia ovplyvňuje mladých ľudí, naše vzťahy, sexualitu a pohľad na intimitu. Diskutujeme o rýchlom dopamíne, závislostiach a o tom, prečo nám chýba prirodzená blízkosť a odvaha budovať skutočné vzťahy. Hosť: Lívia Halmkan https://tlakovyhrniec.sk 🔑 Hlavné body epizódy:...
-
Sebahodnota, vzťahy a lekcie, ktoré bolia | TERAPIA #67
🔹 Sebahodnota, vzťahy, emócie a rekapitulácia roka – čo nás naučili vzťahové pády, nečakané životné lekcie a ako sa vyrovnať s pocitom strápnenia? 🧠 Téma epizódy: Tento rok preveril naše vzťahy, sebahodnotu aj odvahu čeliť pravde. Niekedy dostaneš zrkadlo, ktoré si nechcela vidieť. Niekedy sa...
-
Nice Guy Syndróm: Prečo byť "milý" nie je vždy správne? - TERAPIA #66
Nice Guy Syndróm: Prečo byť "milý" nie je vždy správne? - TERAPIA #66 Téma: Nice guy syndróm: Ako prehnaná snaha byť milý vedie k frustrácii, nízkemu sebavedomiu a problémom vo vzťahoch. V tejto epizóde sa dozvieš: ⚡️Prečo muži často nevedia povedať nie a boja sa byť sami sebou. ⚡️Ako strach z...
-
Zmeň svoje presvedčenia, zmeň svoj život | Bronislava Švrčková - TERAPIA #65
Téma: obmedzujúce presvedčenia, sebahodnota, sebavedomie, sebapoznanie V tejto epizóde sa dozvieš: ✨ Prečo je sebapoznanie celoživotná cesta. ✨ Ako sa chrániť pred toxickými ľuďmi. ✨ Ako prekonať obviňovanie iných a prevziať zodpovednosť za svoj život. ✨ Prečo je dôležité dovoliť si "mať sa...
-
Chcem byť žena, ktorá má rada sex I Dominika Bánszka - TERAPIA #64
Téma: sex, sexualita, intimita V tejto epizóde sa dozvieš: sex, sexualita a intimita. Aké sú jej skúsenosti, pohľad na otvorené a zdravé debaty o sexe, a ako vníma sexualitu v každodennom živote? Dominika odhaľuje svoj pohľad na to, čo znamená byť autentický vo vzťahu k sebe aj k druhým, a prečo…
more -
Ako riešiť konflikty a mať zdravé vzťahy - Jana Žemličková TERAPIA #63
Téma: Konflikty sú súčasťou života, no správny prístup k ich riešeniu môže zmeniť vzťahy k lepšiemu. Spolu s doktorkou Janou Žemličkovou sa pozrieme na to, ako riešiť konflikty a obnoviť harmóniu vo vzťahoch. V tejto epizóde sa dozvieš: • Ako spraviť prvý krok k pozitívnej emócii. • Čo robiť,...
-
Našu mužnosť s nami nikto nerieši - TERAPIA #62
Téma: mužská neplodnosť V tejto epizóde sa dozvieš: Aké sú najčastejšie príčiny mužskej neplodnosti. Aké príznaky neplodnosti u mužov si treba všímať. Prečo je dôležité podstúpiť vyšetrenie spermiogramu. Aké možnosti riešenia neplodnosti existujú a čo môžete urobiť už dnes. HOSTIA: Embryológ Mgr....
-
Máš sa vlastne rada? I s Dominika Bánszka o hľadaní sebavedomia - TERAPIA #61
Od snahy byť sebavedomá a mať sa rada, ktorý splnený sen či cieľ ti prinesie ten vytúžený pocit? Téma: sebavedomie, sebahodnota, sebaláska V tejto epizóde sa dozvieš: • Keď si myslíme, že sa máme radi, ale vlastne sa radi nemáme • Aka získať sebavedomie • Čo je sebavedomie • Sebavedomie,...
-
Môže byť rozvod jednoduchá vec? I s JUDr. Roman Hriadeľ - Terapia šesťdesiata
Téma: rozvod, ako sa chrániť ak nie sme v manželskom zväzku Každý vzťah raz skončí, rozvodom (rozchodom) alebo smrťou. Rozprávať sa o týchto citlivých témach je niekedy strašidelné, niekedy sa nám to zdá nepodstatné a dúfame, že ten druhý to tak má tiež. Oplatí sa to? V tejto epizóde sa dozvieš…
more -
Čo je nevera: Ako začína a ako ju riešiť/ s Renáta Kočišová - Terapia päťdesiatadeviata
V tejto epizóde sa venujeme komplexnej téme nevery – čo to vlastne znamená, ako začína, a aké sú jej emocionálne aj fyzické podoby. Spolu s psychoterapeutkou Renatou Kočišovou rozoberáme, ako sa vyrovnať s neverou, či už ide o emocionálnu neveru, alebo neveru bez sexu. Diskutujeme, ako riešiť...
-
ODRAZU JE NESKORO - Terapia päťdesiataôsma
Téma: reprodukčné zdravie V tejto epizóde sa dozvieš: - Prevencia a jej dôležitosť - Znížená plodnosť a jej symptómy - Ak necítim potrebu mať deti, nemusím to riešiť, naozaj? - Mrazenie vajíčok: kedy a pre koho? - Majú ochorenia vplyv na našu plodnosť? - Môže si to dovoliť každý? - Mužská...
-
SEBANAPLŇUJÚCE SA PROROCTVO - Terapia päťdesiatasiedma
Téma: toxické vzťahy. Pád na úplné dno. Deravé hranice. Jeden prst na neho, tri prsty na mňa. Zapúzdrení v nevedomí. Neznesiteľné utrpenie prináša ZMENU. HOSŤ: Bronislava Švrčková https://www.instagram.com/dobry_kouc/ KNIHA TOXICKÉ VZŤAHY:...
-
DOKONALÉ RANDE V MISKE - Terapia päťdesiatašiesta
Téma: gynekológia. Na preventívnu prehliadku chodí 30% žien. Menštruacia ako tvoj základný ukazovateľ zdravia. Osem tabletiek na prežitie. Nezatvárajme si oči pred svojim zdravím. Takto si vieme uchovať svoju plodnosť. Pre každého je iná cesta správna. Dokonalé rande v miske. HOSŤ: MUDr. Michaela...
-
ČO SI OCHOTNÝ OBETOVAŤ? s Maroš Molnár - Terapia päťdesiatapiata
Téma: disciplína, sebaláska, vzťah k sebe, manželstvo. Odvaha niekedy znamená ísť sám proti sebe. Ten okamžik kedy musíš byť pripravený. Disciplína najvyššia forma sebalásky. Pernamentné šťastie neexistuje. HOSŤ: Maroš Molnár https://www.instagram.com/maros_molnar/ YouTube:...
-
OČI AJ ROLETY OTVORENÉ - Terapia päťdesiataštvrtá
Téma: vzťahy Musíš zlomiť ten cyklus. Celé tie partnerské vzťahy sú o nás. Chcem lásku, chcem vzťah, ale čo vlastne chcem? Rozhodnutia z hĺbky duše. Racionálne, emocionálne, spirituálne. HOSŤ: PhDr. Jolana Kusá https://www.manzelskaporadna.sk/index.php?id=kontakt-na-amrpaspsr Odporúčania doktorky...
-
JE TOTO ROZCHOD? - Terapia päťdesiatatretia
Téma: Koniec kapitoly Týmto sa uzatvára naša kapitola Zostala som ja, sama, holá pred svetom. YouTube: https://shorturl.at/dkvUh INSTAGRAM: https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/ TOLDO: https://toldo.app/app/profile/15386 Objav Samsung ekosystém vybavený Galaxy AI www.samsung.sk Všetky...
-
MOŽNO NEMÁME TOĽKO ČASU, KOĽKO SI MYSLÍME - Terapia päťdesiatadruhá
Téma: Gynekologické zdravieMusela som si odpustiť. Ja, ale nie som rozhodnutá či chcem deti. Proces zmrazovania vajíčok. Vo svojej malej bublinke. HOSŤ: Klaudia Antalová Reprodukčná klinika: https://www.gyn-fiv.sk/ YouTube: https://shorturl.at/dkvUh INSTAGRAM:...
-
NEBERTE SA AŽ TAK VÁŽNE - Terapia päťdesiataprvá
Téma: informačný pretlak, manažovanie prijímania informácii. Niekto, kým by som chcela byť. Prečo sa stále bojíš? Emocionálna špongia. Strach byť sama sebou. Telefón v ruke a roztrieštená pozornosť. Rána v tichu. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/ TOLDO:...
-
V BUDÚCOM ŽIVOTE BUDEM SLIEPKA - Terapia päťdesiata
Téma: Vizualizacia Komplikovaný vzťah sebalasky. Nečisté záujmy. Myseľ sa odvďačí. Pripravený vyhrávať. Cyklus, ktorý nemá koniec. HOSŤ: Martin Lajprik https://www.martinlajprik.sk INSTAGRAM: https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/ TOLDO: https://toldo.app/app/profile/15386 Čerstvé…
more -
“KLID A LOYALITA” - Terapia štyridsiatadeviata
Téma: Vzťahy Skúsenosti z Prahy. Bol som podvedený, tak som podviedol. Na skutočný svet nie je čas. HOSŤ: Tomáš a Michal https://www.instagram.com/dlouhysiroky_podcast/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/ TOLDO: https://toldo.app/app/profile/15386 NEXT? GARMIN SIE BITTE...
About this show
O vzťahoch, sebahodnote, rozhodnutiach a vzorcoch správania.Spolu s hosťami prepája psychológiu, životné skúsenosti a praktické pohľady, ktoré pomáhajú lepšie pochopiť seba aj vzťahy okolo nás.Pre všetkých, ktorí chcú žiť vedomejšie a robiť lepšie rozhodnutia.Sme v tom všetci spolu. 🫂💛
Hosted by
Sandra Hemzová