EPISODE · Dec 25, 2024 · 6 MIN
כל סופ״ש מחדש אני הורס את הדיאטה. מה עושים? (פרק 51)
from בריאות זה פשוט · host Idan Wekser
בין אם אתם בדרך לארוחת שישי או בדרך חזרה ממנה, כולנו מבינים שיום שישי הוא מוקש לדיאטות. כל השבוע אתם פיקס, אחד לאחד עם מה שהתזונאי כתב לכם ואתם לא מבינים איך להשתלט על שישי הזה. כל כך הרבה אוכל, הרבה אלכוהול ופשוט חוסר שליטה אחד גדול. שלושת החוקים: לא לאכול אם אתם לא רעבים לחסוך קלוריות בשאר היום למלא את עצמכם באוכל ״משביע״וכמובן לאכול מה שאתם רוצים!בתאבון ושבת שלום :)
Embed this episode
NOW PLAYING
כל סופ״ש מחדש אני הורס את הדיאטה. מה עושים? (פרק 51)
0:00
6:07
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
חושבים טוב
יהודית כץ
ברוכים הבאים לחושבים טוב!כאן יהודית כץ.חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב. המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל?ומי אני?המטרה שלי היא לעזור לאנשים לחיות טוב בעזרת המסקנות הכי חדות.
כתבתי את הספר ״חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך״, לשמחתי הוא הפך במהרה לרב מכר, ומכר מעל ל-60,000 עותקים.אני מרצה ומדריכה סדנאות לקהל רחב וגם מגיעה לארגונים כמו גוגל, לחדרי מורים, סטארטאפים, לצבא, שטראוס, איפה שמזמינים (:לשמחתי אני גם מלווה תהליכים אישיים ופוגשת את השטח מקרוב קרוב. וכותבת טור קבוע בעיתון ה״ארץ״.למדתי פסיכוביולוגיה באוניברסיטה העברית, ערכתי מחקר קליני מבמעבדה לנוירופסיכיאטריה בבית חולים הדסה עין כרם, למדתי
שפת האינטימיות
דורית בר
היי, אני דורית בר, המובילה של ביה"ס לשפת האינטימיות. בגיל 14 כבר ידעתי שמה שאני רוצה לעשות בחיים זה לעזור לזוגות לאהוב באמת. גדלתי בסביבה משפחתית אלימה, הכאב הרב שהרגשתי כילדה הזין את הרצון שלי ללמוד כל מה שאפשר על אהבה ויחסים. עם השנים ההתפתחות הרגשית שלי הביאה אותי להעמיק לתוך הביטוי המיני שלי בעולם, היכולת שלי לחוות עונג בעוצמה ולבטא את הרצונות האמיתיים שלי במערכות יחסים. הגילוי המיני הבוגר פתח בפניי דלת יצירתית שהתגלתה כייעוד שלי בעולם: לעזור לאנשים לממש את מלוא התשוקה, העונג והשמחה במערכות יחסים. הפודקאסט שלי הוא המקום שבו אני זוכה להעניק לך את כל הידע שלי על תקשורת אינטימית ומינית.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of בריאות זה פשוט?
This episode is 6 minutes long.
When was this בריאות זה פשוט episode published?
This episode was published on December 25, 2024.
Can I download this בריאות זה פשוט episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!