#11 Olumsuz Duygular Neden Bu Kadar Zorlar?: Duygu Düzenleme Rehberi-4

Neden bazı duygular geldiğinde bu kadar korkuyoruz? Sadece üzgün olmak bile neden bazen bu kadar dayanılmaz hissettiriyor?Çünkü çoğu zaman korktuğumuz şey duygunun kendisi değil, o duygunun bizde yarattığı bedensel ve zihinsel deneyim.Bu bölümde beynin tehdit algısını, bedenin alarm tepkilerini ve kalp çarpıntısından nefes darlığına kadar tüm bu duyumların aslında ne anlatmaya çalıştığını birlikte ele alıyoruz.