Kun vakauttavat harjoitteet eivät toimi!

What this episode covers

🎧 Kun vakauttavat harjoitteet eivät toimiOletko sinäkin joskus kokeillut hengitysharjoituksia tai muita vakauttavia keinoja – ja tullut siihen tulokseen, ettei niistä ole mitään apua? Et ole yksin. Tämä on yksi yleisimmistä lauseista, jonka kuulen asiakkaideni suusta.Tässä jaksossa pureudumme siihen, miksi harjoitteet eivät aina tunnu toimivan. Onko kyse väärästä harjoituksesta, liiasta suorittamisesta, vai siitä, että muu elämä on retuperällä? Ja ennen kaikkea – mitä voit tehdä silloin, kun tuntuu ettei mikään auta.Saat mukaasi ymmärrystä ja konkreettisia vinkkejä: miten löytää juuri sinulle sopiva tapa harjoitella, miksi pienikin toisto on arvokas ja miksi et ole rikki, vaikka jokin keino ei heti toimi.✨ Jokainen askel vakautumisen polulla on arvokas.

Share this episode

Similar Episodes

145. Juhannus, uskomukset itsestä ja sekoamisen pelko

Jun 23, 2026 ·38m

144. Suuri pulmajakso

Jun 16, 2026 ·46m

Rauha Iraniin, urheilumies Donald Trump, suuri nännigate – 20 viikkoa vaaleihin

Jun 15, 2026 ·50m

143. Aikaoptimistit, ruutuajan lautasmalli ja ainoa lapsi perheen kolmantena pyöränä

Jun 9, 2026 ·47m

142. Toivejakso: kaikki kesäsuunnitelmista

Jun 2, 2026 ·29m

Trumpin terveys, Texasin vallankumous ja katastrofikonsertit – 22 viikkoa vaaleihin

Jun 1, 2026 ·62m

Similar Podcasts

Herkkä, mut rohkee Assi Jokivirta Herkkä, mut rohkee on pehmee ja inspiroiva podcast juuri sulle kaltaiseni herkkis, joka haluat ottaa vastuun omasta elämästäsi, hyödyntää kaiken sen potentiaalin mitä sussa on ja lähteä kohti niitä sulle merkityksellisiä asioita elämässä. Minä olen Assi, artisti ja mentaalivalmentaja, täällä joka keskiviikko inspiroimassa sua olemaan rohkeesti oma ihana herkkä itsesi. Sillä vaikka meille muuta on yritetty vuosikausia uskotella niin herkkyys.. se on vahvuus.Podcastin Instagram: https://www.instagram.com/herkkamutrohkee/Assin Instagram: https://www.instagram.com/assimusa/ Levosta Käsin yrittäjyys Viivi-Maria Grosvenor Tervetuloa keskustelemaan yrittäjyydestä meidän kanssa rennon kahvipöydän äärelle. Tässä Creator Akatemian Levosta Käsin yrittäjyys podcastissä meidän tavoite on avata keskustelua yrittäjyydestä todella rehellisessä, avoimessa ja turvallisessa ympäristössä. Me haluttaan lempeästi muuttaa Suomen yrittäjyys kulttuuria, haastaa yksinyrittäjyyttä ja auttaa sua rakentaa yritystoiminta joka oikeasti veisi sua kohti unelmiesi elämää, etkä joutuisi burnoutiin. Tervetuloa keskustelemaan meidän kanssa! Paikoillenne, valmiit... LÄÄKIKSEEN! Viivi Rintanen & Janina Rosenqvist Paikollenne, valmiit, LÄÄKIKSEEN! podcastissa paneudutaan kymmenen jakson verran lääkishaun, jopa hieman salaperäiseen, maailmaan. Lääkäri Viivi Rintanen ja lääketieteen opiskelija Janina Rosenqvist jakavat parhaat vinkkinsä, rikkovat hakuun liittyviä myyttejä ja tsemppaavat hakijoita heidän matkallaan kohti lääkiksen pääsykoetta.Podivieraina kuullaan psykologia, valmennuskurssin opettajaa sekä lääkisopiskelijoita ja paneudutaan kysymyksiin: Kuinka monta tuntia päivässä kannattaa lukea, paljon hakuun saa palamaan rahaa, onko väliä minkä valmennuskurssin valitsee, onko valmennuskurssi välttämätön, miten pitää pää kasassa haun aikana ja itse pääsykokeessa? Kuuntelemalla saat vastauksen näihin ja moneen muuhunkin kysymykseen! Asettaudu siis lähtötelineisiin, nyt mennään lääkikseen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Kristallipallo ORSI Kristallipallo-podcastin takana on tutkimushanke ORSI - kohti ekohyvinvointia. Ohjelmassa käsitellään suuria teemoja ekohyvinvointivaltion ja reilun ja kestävän murroksen näkökulmasta. Ohjelman tuottaa Erkki Mervaala.ORSI-hanke luotsaa hyvinvointivaltiota ympäristön kantokyvyn rajoihin. Etsimme reiluja ja rivakoita keinoja siihen, miten julkishallinto voi ohjata muutosta.Tuomme kansalaiset, päätöksentekijät ja yritykset yhteiseen pöytään.Tutkimme ja kehitämme yhdessä neljää teemaa:Hallinto luo tilaa muutokselleReilu murros ihmisten arjessaVastuulliset innovaatiot vauhdittavat muutostaKulutus muuttuu tiedolla ja ohjauksellaLisää tietoa: ecowelfare.fi

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Muutosmatkalla Kohti PYSYVIÄ muutoksia!?

This episode is 16 minutes long.

When was this Muutosmatkalla Kohti PYSYVIÄ muutoksia! episode published?

This episode was published on September 23, 2025.

What is this episode about?

🎧 Kun vakauttavat harjoitteet eivät toimiOletko sinäkin joskus kokeillut hengitysharjoituksia tai muita vakauttavia keinoja – ja tullut siihen tulokseen, ettei niistä ole mitään apua? Et ole yksin. Tämä on yksi yleisimmistä lauseista, jonka kuulen...

Can I download this Muutosmatkalla Kohti PYSYVIÄ muutoksia! episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.