Kun vakauttavat harjoitteet eivät toimi!

from Muutosmatkalla Kohti PYSYVIÄ muutoksia! · host Katja Saarinen

🎧 Kun vakauttavat harjoitteet eivät toimiOletko sinäkin joskus kokeillut hengitysharjoituksia tai muita vakauttavia keinoja – ja tullut siihen tulokseen, ettei niistä ole mitään apua? Et ole yksin. Tämä on yksi yleisimmistä lauseista, jonka kuulen asiakkaideni suusta.Tässä jaksossa pureudumme siihen, miksi harjoitteet eivät aina tunnu toimivan. Onko kyse väärästä harjoituksesta, liiasta suorittamisesta, vai siitä, että muu elämä on retuperällä? Ja ennen kaikkea – mitä voit tehdä silloin, kun tuntuu ettei mikään auta.Saat mukaasi ymmärrystä ja konkreettisia vinkkejä: miten löytää juuri sinulle sopiva tapa harjoitella, miksi pienikin toisto on arvokas ja miksi et ole rikki, vaikka jokin keino ei heti toimi.✨ Jokainen askel vakautumisen polulla on arvokas.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 23, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Kun vakauttavat harjoitteet eivät toimi!

0:00 16:05

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Herkkä, mut rohkee Assi Jokivirta Herkkä, mut rohkee on pehmee ja inspiroiva podcast juuri sulle kaltaiseni herkkis, joka haluat ottaa vastuun omasta elämästäsi, hyödyntää kaiken sen potentiaalin mitä sussa on ja lähteä kohti niitä sulle merkityksellisiä asioita elämässä. Minä olen Assi, artisti ja mentaalivalmentaja, täällä joka keskiviikko inspiroimassa sua olemaan rohkeesti oma ihana herkkä itsesi. Sillä vaikka meille muuta on yritetty vuosikausia uskotella niin herkkyys.. se on vahvuus.Podcastin Instagram: https://www.instagram.com/herkkamutrohkee/Assin Instagram: https://www.instagram.com/assimusa/ Paikoillenne, valmiit... LÄÄKIKSEEN! Viivi Rintanen & Janina Rosenqvist Paikollenne, valmiit, LÄÄKIKSEEN! podcastissa paneudutaan kymmenen jakson verran lääkishaun, jopa hieman salaperäiseen, maailmaan. Lääkäri Viivi Rintanen ja lääketieteen opiskelija Janina Rosenqvist jakavat parhaat vinkkinsä, rikkovat hakuun liittyviä myyttejä ja tsemppaavat hakijoita heidän matkallaan kohti lääkiksen pääsykoetta.Podivieraina kuullaan psykologia, valmennuskurssin opettajaa sekä lääkisopiskelijoita ja paneudutaan kysymyksiin: Kuinka monta tuntia päivässä kannattaa lukea, paljon hakuun saa palamaan rahaa, onko väliä minkä valmennuskurssin valitsee, onko valmennuskurssi välttämätön, miten pitää pää kasassa haun aikana ja itse pääsykokeessa? Kuuntelemalla saat vastauksen näihin ja moneen muuhunkin kysymykseen! Asettaudu siis lähtötelineisiin, nyt mennään lääkikseen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Muutosmatkalla Kohti PYSYVIÄ muutoksia!?

This episode is 16 minutes long.

When was this Muutosmatkalla Kohti PYSYVIÄ muutoksia! episode published?

This episode was published on September 23, 2025.

Can I download this Muutosmatkalla Kohti PYSYVIÄ muutoksia! episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!