La importancia de darle pausa al cuerpo y a la mente

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Con tanto corre corre que vivimos a diario muchas veces nos olvidamos de darle una pausa a nuestro cuerpo y mente. Aprendamos a través de ejercicios sencillos a realizar pausas que nos permiten darle un descanso a nuestro cuerpo y mente. Erika Echeverri psicóloga holística nos habla de escuchar lo que nos dice el cuerpo a través de los dolores y cómo conectar con la mente sin necesidad de tener como fin ponerla en blanco.

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Frequently Asked Questions

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