La vergüenza no te hace tímido: te está apagando (y casi nadie habla de esto) 🫢 Ep. 288

En este episodio de Reventando Burbujas hablamos de esa emoción que no grita, pero condiciona:la que te hace dudar de ti, minimizarte, adaptarte demasiado y esconder partes enteras de quién eres.No es un episodio cómodo. Es uno necesario.Si alguna vez sentiste que podrías ser más, pero algo te frena sin nombre, este episodio puede darte palabras donde antes solo había silencio.🎧 Escúchalo completo y acompáñalo con el workbook práctico que dejamos disponible para empezar a trabajarlo fuera del micrófono.🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00 – Esto no siempre se siente como vergüenza03:12 – Cuando la vergüenza no grita, pero dirige tu vida06:48 – No es timidez, no es inseguridad10:35 – Cómo la vergüenza se convierte en identidad14:22 – “Aprendí a esconderme”18:10 – Vergüenza, autocontrol y silencio emocional22:05 – Lo que te dijeron que estaba mal en ti26:40 – La vergüenza como falsa protección30:18 – Por qué no basta con “trabajar la autoestima”34:05 – Empezar a salir de la vergüenza (sin exponerte)37:50 – Lo pequeño también cuenta40:10 – Este episodio no se queda solo en escucharloÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIu#ReventandoBurbujas #PodcastLatino #SaludMental #Vergüenza #Emociones #Psicología #DesarrolloPersonal #CrecimientoEmocional #Autoconocimiento #SanaciónEmocional #Autoestima #ConcienciaEmocional #PodcastEnEspañol #Reflexión #BienestarEmocionalÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#ReventandoBurbujas #PodcastLatino #SaludMental #Vergüenza #Emociones #Psicología #DesarrolloPersonal #CrecimientoEmocional #Autoconocimiento #SanaciónEmocional #Autoestima #ConcienciaEmocional #PodcastEnEspañol #Reflexión #BienestarEmocional