蘭萱時間｜林國偉博士談「預防醫學與脊骨神經」

Q: How long is this episode of 愛健康?

This episode is 39 minutes long.

Q: When was this 愛健康 episode published?

This episode was published on July 22, 2026.

Q: Can I download this 愛健康 episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

from 愛健康 · host 愛健康

主持人：蘭萱來賓：美國脊骨神經醫學林國偉博士主題：預防醫學與脊骨神經本集播出日期：2026.07.22睡眠品質差、大腦無法順利排毒，背後往往隱藏著什麼被我們忽略的生理原因？而很多人以為睡不好只是因為年紀大，卻忽略了是骨骼結構在發出警訊。近年神經科學很重視「腦脊髓液循環」與「類淋巴系統」的研究。從大腦的構造與腦脊髓液流動機制來看，睡眠如何促進大腦代謝廢物的清除？從腦神經科學的角度來看，哪些生活習慣最能幫助維持大腦健康？哪些常見習慣反而會加速腦功能退化？原來睡得好可以維持良好的專注力、記憶力與思考效率...-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 22, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

蘭萱時間｜林國偉博士談「預防醫學與脊骨神經」

0:00 39:40

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

fit4life | fitgirl weekly chat fit4life 两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主；每周关于女生健康，运动，饮食及健康生活方式的私聊；治愈，轻松，私密，无论你正在减肥，刚开始运动，初入职场；还是对自己的身材，相貌，生活方式不满意想要改变；这每周一小时的闺蜜私聊，都是你的治愈暖汤。加入听友群方法1️⃣：加“fit4life999”等小助理加你（如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况，齐给大家稍安勿躁过一天在申请，或者直接通过方法二添加企业WX）方法2️⃣：公众号回复“我要进群”即可<p style="color:#

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 愛健康?