蘭萱時間｜雲門教室謝明霏執行長談「身體慢學」

主持人：蘭萱來賓：雲門教室執行長 謝明霏主題：身體慢學本集播出日期：2026.06.17今天邀請雲門教室執行長謝明霏，來談談連結情緒、關係與生活的8堂課，找回動靜皆宜的自由。舞蹈家林懷民說：「身體是個記憶體，蘊藏先人的經驗與智慧...希望孩子在被社會制約化之前，在盡情的舞動中，喚起這些本能。長大後，即使受到壓制，仍記得用深呼吸來調整心裡的景觀，仍可以大方地抱人，也自在地接受擁抱。」美學大師蔣勳說：「人不愛自己的身體，很難快樂；不愛自己的身體，很難愛這個世界。愛自己的身體，是一切的起點。」 你有多久沒有好好動身體，感受身體？我們習慣與他人競逐，卻常忽略身體的聲音，少有機會往內探求靜定的力量，以及人與人之間溫暖接觸的感覺。其實，身體正是每個人與自己建立關係的基礎，也是我們靠近彼此、與世界連結的重要通道。★收藏好書： 遠流《身體慢學：連結情緒、關係與生活的8堂課，找回動靜皆宜的自由》https://reurl.cc/EmxLNA-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting