Liczenie kalorii to bzdura😱❓ Z Doktorem Oleszczukiem o antykoncepcji, jedzeniu pełnym chemii i tym, jak skracamy sobie życie👨🏻‍⚕️

🔸W kolejnym odcinku podcastu „Piekielnie Szczere” naszym gościem jest dr Tadeusz Oleszczuk – doktor nauk medycznych, specjalista ginekolog-położnik z ponad 35-letnim doświadczeniem. 🔸To rozmowa, w której zdrowie przestaje być tylko listą badań i recept, a staje się opowieścią o przyczynach, konsekwencjach i codziennych wyborach. Dr Oleszczuk znany jest z tego, że nie zatrzymuje się na leczeniu objawów – szuka źródła problemu, często tam, gdzie inni przestają pytać. Nic dziwnego, że pacjenci mówią o nim „polski doktor House”.W trakcie rozmowy poruszamy takie tematy jak:👉🏻 Jak codzienne decyzje – to, co jemy, ile się ruszamy, jak radzimy sobie ze stresem – wpływają na płodność, odporność i długość życia?👉🏻 Stres – czy naprawdę skraca życie i jak działa na nasz organizm na poziomie biochemicznym?👉🏻 Rola ruchu – dlaczego codzienny spacer może być prostym, ale skutecznym „lekarstwem” na dłuższe życie?👉🏻 Kryzys płodności w Polsce – co dzieje się z jakością nasienia i dlaczego nadmiar mięsa w diecie może być problemem?👉🏻 Azotany w wędlinach – czy naprawdę mamy powody do obaw?👉🏻 Pułapki „zdrowych” wyborów – od produktów zero kalorii po obsesję liczenia kalorii.👉🏻 Antykoncepcja hormonalna – fakty i mity na temat jej wpływu na depresję, insulinooporność i hormony.👉🏻 Dlaczego kobiety mają podwyższony testosteron?👉🏻 Co zrobić z niskim libido?👉🏻 Płeć dziecka – czy można ją zaplanować?👉🏻 Jak przygotować się do ciąży, by dziecko miało jak najlepszy start?👉🏻 Tarczyca – dlaczego „norma” w badaniach nie zawsze oznacza zdrowie?👉🏻 Jelita – nasz „drugi mózg” i ich wpływ na odporność, emocje, infekcje intymne i hormony.👉🏻 Uzależnienie od jedzenia – przypadek czy strategia producentów żywności?👉🏻 Insulinooporność – czy można ją cofnąć i jak dużą rolę odgrywa stres?👉🏻 Pasożyty – jakie objawy mogą świadczyć, że mamy w sobie „nieproszonych gości”?👉🏻 Sen – dlaczego mimo 8 godzin snu czujemy się niewyspani i gdzie szukać przyczyn.👉🏻 Starzenie biologiczne – czy można je spowolnić i czy posty naprawdę przedłużają życie.Dr Oleszczuk tłumaczy, że nasze zdrowie to wypadkowa codziennych nawyków, środowiska i umiejętności słuchania własnego organizmu. Podkreśla, że nie ma jednej cudownej tabletki – jest za to świadomość, konsekwencja i chęć wprowadzania zmian.Rozmawiamy też o tym, że internet pełen jest półprawd i uproszczeń, które mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Wskazujemy, jak oddzielić fakty od mitów, na co zwracać uwagę w badaniach i dlaczego czasem trzeba wyjść poza schemat, by odzyskać zdrowie i energię.To odcinek, który pokazuje, że zdrowie zaczyna się od pytań – tych zadawanych lekarzowi, ale też tych, które zadajemy sami sobie każdego dnia. 🧡❗️Posłuchajcie i napiszcie, które wnioski najbardziej Was zaskoczyły! A jeśli nie chcecie przegapić kolejnych rozmów – zaobserwujcie nas na Spotify i w social mediach.❗️#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #zdrowie #stylżycia #medycyna #profilaktyka #tadeuszoleszczuk #ginekolog #płodność #tarczyca #jelita #mikrobiom #antykoncepcja #testosteron #insulinooporność #dieta #ruch #sen #stres #starzenie #biohacking