לאכול, להתאמן ולהתרכז עם בעיות קשב - עם ראשית חבה (פרק 72)

איך להתמודד עם בעיות קשב וריכוז כשאנחנו רוצים להיות חטובים יותר?התמודדות עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) והשפעתה על תזונה, אימונים ואורח חיים בריא.נושאים מרכזיים בפרק:הקשר בין ADHD לאתגרים בשמירה על שגרת תזונה ואימוניםטיפים פרקטיים להתמודדות יומיומית עם הפרעת קשבהבנת האופן שבו בעיות קשב משפיעות על הרגלים בריאותייםהאזנה נעימה :)

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 42:42

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of בריאות זה פשוט?

This episode is 42 minutes long.

When was this בריאות זה פשוט episode published?

This episode was published on May 20, 2025.

What is this episode about?

Can I download this בריאות זה פשוט episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!