לרדת במשקל בלי להסתבך – הסיפור של עומר (פרק 77)

איך עומר (לקוח שלי) הצליח לעבור תהליך חיטוב ולהחזיר לעצמו את השליטה - סיפור אמיתי של אדם אמיתי.בפרק הזה אני מארח את עומר, איש הייטק עסוק ונשוי טרי, שבמהלך תקופה מאתגרת במיוחד הצליח לבנות מחדש את הגוף ואת הביטחון שלו. דיברנו על איך התחיל את התהליך כשהיה רווק, איך המשיך תוך כדי החתונה והחיים החדשים, ואיך הצליח לשלב בין עבודה תובענית, זוגיות וחיים בריאים.דיברנו בגובה העיניים על הקשיים האמיתיים שעולים בתהליך: עייפות, נסיעות, חוסר חשק, עליות וירידות - ואיך הצלחנו יחד למצוא פתרונות שמתאימים למציאות שלו.בסוף הפרק תקבלו גם את הטיפים הפרקטיים שלנו לכל מי שמרגיש שהוא "לא בנוי לזה", אבל כן רוצה להצליח.