Macht Zucker süchtig?

Mit der heutigen Folge beantworte ich eine Hörer-Frage - vielen Dank für den Impuls! Wenn du auch eine Frage hast oder gerne ein bestimmtes Thema im Podcast hören würdest, dann schreibe mir gerne auf meiner Facebook-Seite, den Link findest du in den Show-Notes. Ich freue mich, von dir zu hören! Zucker ist ein stark diskutiertes Lebensmittel. Immer mehr Experten raten: "Finger weg von Zucker! Zucker macht süchtig!" Es gibt Zuckerfrei-Challenges oder Diäten wie "Low Carb" und "Paleo", die dir davon abraten, Zucker zu essen. Auf der anderen Seite stehen die Vertreter des Intuitiven Essens, die dir sagen: "Deine Gier ist nur psychologisch bedingt. Erlaube dir endlich, alle Lebensmittel zu essen, AUCH ZUCKER, und du wirst frei sein von übermäßigen Gelüsten." Wer hat nun Recht? Macht Zucker wirklich süchtig - oder ist die "Sucht" nur in unserem Kopf? In der heutigen Folge gebe ich dir meine Antwort - und beziehe dabei sowohl mein Wissen als Ernährungsberaterin als auch meine Ansicht als Achtsamkeits-Expertin mit ein. So bekommst du in dieser Folge auf die Frage "Macht Zucker süchtig?" eine ganzheitliche Antwort - mit biochemischen Körperwissen UND Verständnis für deine Psyche. Das Wichtigste ist aber: Es gibt eine Lösung für das Problem "Zucker-Gier"! Also - wenn du in Zukunft genussvoll Süßigkeiten, Schokolade, Kuchen oder Chips essen möchtest ohne dich dabei süchtig zu fühlen - dann ist die heutige Folge für dich. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und freue mich sehr über deine Meinung!