Mammutmarsch-Power: 30 km Motivation, Candy Bars & wie man über sich hinauswächst

from Lieblingsplatzerl Lebensmitte · host Lieblingsplatzerl_Lebensmitte

30 Kilometer. Ein Ziel. Und jede Menge Endorphine! In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unser Abenteuer beim Mammutmarsch. Wir teilen unsere ganz persönlichen Eindrücke von der 30-km-Strecke und erzählen euch, wie wir uns gepusht haben, als die Beine schwer wurden. Es geht um das großartige Gefühl, über sich hinauszuwachsen und den Stolz, im Ziel anzukommen. Das erwartet euch in dieser Episode: Der Weg zum Erfolg: Wie wir uns vorbereitet haben und was uns mental über die Kilometer getragen hat. Sugar Rush & Stimmung: Warum Candy Bars am Wegesrand die wahren Helden der Motivation sind Strategien gegen das Tief: Unsere besten Tipps, wie ihr weitermacht, wenn die Energie mal kurz nachlässt. Natürlich haben wir auch einen mega inspirierenden Gast eingeladen: Wir sprechen mit Ramona, die mit über 50 Jahren am selben Tag einen Halbmarathon gelaufen ist. Sie verrät uns ihr Geheimnis für lebenslange Fitness und wie man den inneren Schweinehund dauerhaft besiegt. Egal, ob ihr euren ersten Marsch plant oder euch einfach eine ordentliche Portion Inspiration abholen wollt – hört rein und lasst euch anstecken!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 21, 2026

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Mammutmarsch-Power: 30 km Motivation, Candy Bars & wie man über sich hinauswächst

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