Masz INSULINOOPORNOŚĆ? Oswój ją! Dietetyk radzi jak jeść i nie zwariować

from Piekielnie Szczere · host Weronika Michalczyk

W tym odcinku rozmawiamy o diecie dla osób z insulinoopornością. Dowiesz się, jakie produkty spożywcze wspierają stabilny poziom cukru we krwi, jak unikać nagłych skoków insuliny, i jakie nawyki warto wprowadzić, aby poprawić swoje zdrowie metaboliczne. Omówimy również znaczenie zbilansowanych posiłków, błonnika oraz zdrowych tłuszczów w codziennej diecie. To praktyczny przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak odpowiednio komponować swoje posiłki, by wspierać walkę z insulinoopornością. #insulinooporność #zdrowadieta #PCOS #zdrowie #niskocukrowa #stabilnycukier #odpornośćnainsulinę #zdrowejedzenie #balanswodżywianiu #zdrowemetabolizm

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 23, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Masz INSULINOOPORNOŚĆ? Oswój ją! Dietetyk radzi jak jeść i nie zwariować

0:00 5:29

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Podcasty Marty Iwanowskiej - Polkowskiej MARTA IWANOWSKA-POLKOWSKA Cześć! Nazywam się Marta Iwanowska - Polkowska. Jestem psycholożką, praktyczką Terapii ACT, profesjonalną coach'ycą (tak nie boję się żeńskich końcówek w nazwach zawodów) i trenerką kochającą pracę rozwojową z kobietami. Pracuję indywidualnie i grupowo ponad 22 lat.Mówię o sobie, że jestem towarzyszką, bo towarzyszę innym w odważnym urzeczywistnianiu swojego JA, w budowaniu odwagi, pewności siebie, odporności psychicznej i rezyliencji. Lubię towarzyszyć, być obok w Waszych kulisach, wpierać gdy jesteście "pomiędzy" ... Jestem też autorką dwóch książek - "#nażyćsię" (bestseller🙌) i "Kiedy życie mówi sprawdzam". Od stycznia 2026 roku, mój podcast będzie tkany z nowych wątków. Nadal będzie pojawiać się seria #urzeczywistnijswojeJA, ale pewnie częściej w formie solówek. Ale pojawi się też seria "Kiedy życie mówi sprawdzam" o czułym i odważnym budowaniu odporności psychicznej & rezyliencji. I to będą rozmowy - szczere, autentyczne. Jakie lubicie ♥️Zapraszam do słuchania, komento

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Piekielnie Szczere?

This episode is 5 minutes long.

When was this Piekielnie Szczere episode published?

This episode was published on September 23, 2024.

Can I download this Piekielnie Szczere episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!