مدیتیشن برای وسواس فکری و اورثینک | آرامش ذهن و رهایی از افکار

اگر ذهن شما مدام درگیر افکار تکراری، استرس و اورتینک (overthinking) است، این مدیتیشن مخصوص شماست. با گوش دادن و تمرین این مدیتیشن می‌توانید ذهن خود را آرام کنید، از چرخه افکار وسواسی بیرون بیایید و دوباره احساس آرامش و تمرکز را تجربه کنید. این تمرین ساده اما قدرتمند به شما کمک می‌کند افکار مزاحم را مدیریت کرده و آرامش درونی‌تان را بازگردانیدhttps://youtu.be/30fm6Jt5NHM. مدیتیشن وسواس فکری مدیتیشن اورتینک مدیتیشن برای آرامش ذهن درمان وسواس فکری با مدیتیشن مدیتیشن ضد استرس مدیتیشن آرامش اعصاب مدیتیشن برای افکار مزاحم مدیتیشن کاهش اضطراب مدیتیشن رهایی از افکار تکراری مدیتیشن برای آرامش درونی #مدیتیشن #وسواس_فکری #آرامش_ذهنبرای حمایت بیشتر پادکست لطفا کانال یوتیوب مارو سابسکرایب کیدکانال یوتیوب تمرین مدیتیشنکانال یوتیوب پادکستبه راحتی در یوتیوب سرچ کنید کانال تمرین مدیتیشن Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 30, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

مدیتیشن برای وسواس فکری و اورثینک | آرامش ذهن و رهایی از افکار

0:00 20:21

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

دارما مدیتیشن | Dharma Meditation Dharma Team دارما، سفری است به درون، جایی که علم و فلسفه و عرفان به هم می‌پیوندند. ماموریتی که تیم دارما از ابتدا برای خودش در نظر گرفته است پر کردن خلاهای آموزشی بوده و امیدواریم در این مسیر تا اندازه ای به این مهم نزدیک شده باشیم.---برای آشنایی بیشتر با دارما و همچنین اطلاع از مراجع و منابع مورد استفاده‌ در مدیتیشن ها، به وب سایت دارما پادکست مراجعه کنید : www.dharmapodcast.com..Darma Meditationدارما، داما، دارمها.#دارما#مدیتیشن#مراقبه#دارمامدیتیشن Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Ladiitalk. پیشرفت فردی با من Nikki kian من کتابهایی که برای خودم کاربردی بودن رو میخونم و امیدوارم برای شما هم مفید باشه.تمرکزم روی مدیتیشن و پیشرفت فردی وفنگ شویی و استفاده از این هنرها و دانش در زندگی روزانه هست تا باعث آرامش و آگاهی هرچه بیشتر ما در زندگی بشه . زهینه [زندگی بهینه] Dr. Mosi شنیدنی‌هایی برای داشتن یک زندگی بهینه موضوعات مختلف در فصل‌های زیر قرار دارند: ۱- موضوعات عمومی۲- موضوعات مرتبط با خیانت۳- دوقطبی (بای‌پولار یا افسردگی همراه با شیدایی و سرخوشی، منیک دپرشن)۴- وسواس/OCD۵- اسکیزوفرنی (روان‌گسیختگی)۶- اضطراب و استرس و اختلالات مرتبط۷- اختلال شخصیت مرزی (بردرلاین)۸- ازدواج۹- افسردگی۱۰- درون‌پویی (مدیتیشن، مراقبه) و هیپنوتیزم۱۱- طلاق۱۲- خشم و عصبانیت۱۳- زایمان، تربیت فرزند و ارتباط با والدین، بارداری، فرزندخواندگی۱۴- خوشبختی و موفقیت۱۵- اعتماد به‌نفس و عزت نفس (حرمت نفس)۱۶- خواب و رؤیا۱۷- روابط عاطفی (relationships)۱۸- مفهوم شخصیت (کاراکتر)، کهن‌الگوها (آرکیتایپ‌ها) - تیپ‌های شخصیتی و اختلالات شخصیت۱۹- وابستگی و مهرطلبی۲۰- کتاب۲۱- یادداشت‌های یک روانپزشک۲۲- مهاجرت۲۳- تفاوت‌ها و ویژگی‌های زن و مرد۲۴- عدم تمرکز، ADD و ADHD۲۵- اعتیاد، سوءمصرف مواد و الکل۲۶- مسائل جنسی، همجنسگرایی، LGBTQ و ...۲۷- شک، پارانویا، بدگمانی، عدم‌اعتماد۲۸- شغل، کار، تحصیل، انتخاب رشته۲۹- موسیقی، شعر، دکلمه۳۰- کمال‌پرستی/perfectionism۳۱- آسیب‌های کودکی، این نقطه Hosein Aura تو این نقطه همدیگرو بیدار میکنیم، تا خونه قدم میزنیم و تمرین میکنیم هنر خوب زیستن رو

Frequently Asked Questions

How long is this episode of تمرین مدیتیشن?

This episode is 20 minutes long.

When was this تمرین مدیتیشن episode published?

This episode was published on August 30, 2025.

Can I download this تمرین مدیتیشن episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!