Meditation in Bewegung: Wie Tai Chi deine Anspannung in positive Energie verwandelt

Wie kann ich meinen Stress und meine innere Anspannung lösen? Wie kann ich meditieren – auch wenn ich ein hibbeliger Mensch bin, der nicht lange ruhig sitzen kann? Wie finde ich innere Zufriedenheit? Und wie fühle ich mich endlich in meinem Körper wohl und zuhause? Über all diese Fragen spreche ich heute mit Tai Chi Lehrer David Spoden. Um ehrlich zu sein – von Tai Chi hatte ich vor David gar keine Ahnung. Umso faszinierender war es für mich, David zuzuhören, von ihm zu lernen und für einen Moment in eine andere Welt zu tauchen. In die Welt des Tai Chi und Taoismus – eine Welt voller uralter, chinesischer Weisheiten. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge!