Медитация - инструмент достижения цели и успеха. Даша Гензер

from Принимая Отпускаю · host Анна Танеева

В этом выпуске мы с Дашей Гензер говорим про научно-обоснованную медитацию и техники minfulness, которые используют в компаниях Кремниевой долины. Исследования, которые проводились на буддийских монахах. Как эти техники помогают стать более счастливым, успешным, спокойным?Почему людям так нравится верить в медитации, которые обещают деньги, любовь богатсво?А можно ли действительно с помощью медитации повлиять на успех, богатсво, любовь?Можно!!!Обязательно дослушайте подкаст по донца! Подарки от Даши будут очень ценными!А следующим выпуском прикрепляю медитацию, которую практикую сама и очень попросила Дашу, чтобы она поделилась ей с вами! "Метта" медитация любящей доброты.Даша Гензер:- психолог в когнитивно-поведенческом подходе, схема-терапии и терапии принятия и ответственности- член Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов- Сертифицированный преподаватель медитации и майндфулнесс техник- Работает в evidence based подходах (основанных на доказательной медицине и научных исследованиях)ТГ-канал Даши "Genzer" https://t.me/genzer_dashaТГ-канал подкаста "Принимая Отпускаю" https://t.me/taneevayogaСоциальные сети:Даша https://www.instagram.com/dasha_genzer?igsh=MWlwdDBrcDBhMTB1Nw==Аня https://www.instagram.com/anna.taneeva.yoga?igsh=bWZwb3J5eng1cXNh

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 10, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Медитация - инструмент достижения цели и успеха. Даша Гензер

0:00 55:13

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Тренер Федор Серков про сахарную зависимость, отказ от кофе, алкоголь на похудении и почему запреты не работают

Jun 4, 2026 ·82m

Фитнес-бикини Диана Волкова про тренировки во время беременности, восстановление после родов и почему американки не боятся выглядеть атлетично

May 7, 2026 ·73m

Similar Podcasts

Сделайте глубокий вдох Ольга Коваль С помощью практик осознанности мы учимся гибко управлять своим вниманием, отключать автоматическое реагирование и осознавать настоящий момент; распознавать свои мысли и чувства и слушать свое тело, принимая свой опыт и свои чувства такими, какие они есть, не пытаясь от них избавиться или изменить их.Наш ум часто блуждает в прошлых ошибках, неудачах, сожалениях или уносится в тревожное будущее, рассказывая страшные истории, парализуя и обесценивая. А может, вы замечаете, как порой сильные эмоции берут над вами верх, овладевая вашим сознаниям, и вы делаете выбор, о котором потом жалеете или испытываете жгучий стыд? Что ж, время от времени это происходит с каждым из нас. Но это не значит, что все те истории, которые рассказывает наш ум — правда. Мы можем выбирать верить им или нет, если они не приносят никакой пользы, чтобы делать выбор в сторону того, что действительно важно, присутствовать в своей жизни и проживать ее более полно.Готовы попробовать? Сделайте глубокий вдох...Подробнее Иммунитет m_y_nutritionist ❇️ Точно так же, как мы собираем из пазлов какую-то картину - так же мы по пазликам мы собираем своё здоровье!⠀✅ Да, можно спрашивать советов и подсказок, но собрать этот пазл должны мы сами.⠀❕Даже если не будет хватать всего одного пазлика - это будет сказывается на общей картине...общей картине нашего здоровья.⠀ ❌Нельзя заниматься только какими-то отдельными составляющими, обделяя вниманием какие-то неинтересные вам на тот момент составляющие.⠀❌Например, пытаться избавиться от бессонницы, принимая снотворные, не проработав при этом питание, стресс, витамино-минеральные дефициты...⠀✅Это и многое другое мы будем обсуждать на этой странице.⠀♎Я - Марина Бинярди.Сертифицированный Диетолог/Нутрициолог.Учусь на курсе "Эксперт по подбору витаминов и микроэлементов". Голос травмы Екатерина Баринова и Елена Жданова Можно ли заставить замолчать то, что стало частью тебя?Травма не всегда кричит. Иногда она шепчет, принимая обличье наших страхов, убеждений, выбора партнеров или внезапных телесных реакций.Подкаст «Голос травмы» — это пространство, где мы учимся различать этот голос и отделять его от своего собственного. В каждом выпуске мы приглашаем гостей, переживших разный травматический опыт. Это не просто интервью о боли. Это бережное исследование пути: от столкновения с насилием до момента, когда появляется ресурс жить дальше.Вместе с психологами и героями мы говорим о природе травмы, особенно комплексной (КПТСР). Почему насилие, пережитое в детстве или длящееся годами, меняет нейробиологию, самооценку и отношения с миром? Что такое диссоциация, «эмоциональное онемение» и как тело хранит воспоминания, которые разум предпочел бы забыть ?«Голос травмы» — это приглашение к диалогу для всех, кто хочет услышать и понять.Авторы подкаста: Катя Баринова и Елена Жданова, соавторы сообщества группов

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Принимая Отпускаю?

This episode is 55 minutes long.

When was this Принимая Отпускаю episode published?

This episode was published on October 10, 2024.

Can I download this Принимая Отпускаю episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!