Meißle dir deinen Traumkörper! (Mit Weltmeister Poli Moutevelidis)

Du willst deinen Körper formen, dich selbstbewusst und schön fühlen und beim Abnehmen richtig durchstarten? Dann verrate ich dir im heutigen Achtsam Schlank Podcast die absolute Erfolgs-Kombi: Kombiniere das Achtsam Schlank Konzept mit Krafttraining. Auch mein Interview-Partner ist überzeugt: Mit Krafttraining erreichst du all deine Ziele - und dein Erfolg wird durch die Decke schießen! Und Poli weiß ganz genau wovon er spricht: Er ist selbst dreifacher Weltmeister im Figur-Bodybuilding und arbeitet heute als Personal Trainer, Ernährungsberater und Mentaltrainer. Poli und ich sprechen außerdem ganz offen darüber... ... warum selbst Weltmeister Zweifel und Ängste kennen und mit welchen mentalen Tricks sie diese besiegen ... warum sich die meisten Menschen im Fitnessstudio beim ersten Mal schämen oder unwohl fühlen und wie du diese anfängliche Befangenheit ganz einfach überwinden kannst .... warum Krafttraining dein Leben komplett verändern kann - körperlich, mental und emotional! (und ja: Poli und ich haben es beide am eigenen Körper erfahren...)