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面对自己，你准备好了吗？ episode artwork

EPISODE · Apr 6, 2025 · 32 MIN

面对自己，你准备好了吗？

from "呼吸"练习｜让“心”回归寂静！

你准备好面对真实的自己了吗？一起进入深层时空，探索内心的真相。我们无需做太多，只需静静地坐下来，放下一切，让心灵自由飞翔。在这里，感受与情绪如同光谱般广阔，它们连接着过去与现在，快乐与悲伤都是真实的存在。让我们学会臣服于当下，照亮心中的每一个角落，释放那些曾束缚我们的障碍。你能做到吗？沉默中，或许你会发现更多。19:11 放过自己，放过世界：情绪背后的重要与不重要21:13 了解情绪：过去、现在和未来的内心之旅23:15 醒觉的工具：通过观察和感受，认识真正的自我25:17 爱的光明：在心中点燃勇气与消失的障碍27:18 感受折磨，拥抱沉默：探索内心的黑暗之旅29:18 深入内心的探索：追寻真理与自我认知31:19 关系与肉体：探索人类感知的奇妙之旅

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面对自己，你准备好了吗？

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of "呼吸"练习｜让“心”回归寂静！?

This episode is 32 minutes long.

When was this "呼吸"练习｜让“心”回归寂静！ episode published?

This episode was published on April 6, 2025.

What is this episode about?

你准备好面对真实的自己了吗？一起进入深层时空，探索内心的真相。我们无需做太多，只需静静地坐下来，放下一切，让心灵自由飞翔。在这里，感受与情绪如同光谱般广阔，它们连接着过去与现在，快乐与悲伤都是真实的存在。让我们学会臣服于当下，照亮心中的每一个角落，释放那些曾束缚我们的障碍。你能做到吗？沉默中，或许你会发现更多。19:11 放过自己，放过世界：情绪背后的重要与不重要21:13 了解情绪：过去、现在和未来的内心之旅23:15 醒觉的工具：通过观察和感受，认识真正的自我25:17...

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