Minimalismo digital de Cal Newport - Efectividad KENSO

What this episode covers

¿Te imaginas retomar el control digital de tu vida?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo defender tu atención en un mundo digital ruidoso de la mano de Cal Newport y su libro «Minimalismo digital».Jeroen: ★★★★Quique: ★★★¾Raúl: ★★★★Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/264-cal-newport-minimalismo-digitalÍndice de la reseña(01:44) ¿Quién ganó el concurso del mes pasado?(02:07) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(07:18) Una carrera armamentística desequilibrada(21:26) El minimalismo digital(31:33) La limpieza digital(45:02) Pasar tiempo a solas(54:10) No pulses «Me gusta»(1:01:17) En defensa del tiempo de ocio(1:05:25) Únete a la resistencia de la atención(1:16:03) Estilo y valoración(1:21:27) El siguiente libro(1:22:47) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosLibro: Minimalismo digital de Cal NewportReseña: Por qué dormimos de Matthew WalkerAutor: Tim FerrissAutor: Scott H. YoungArtículo: Nuestro tiempo secuestrado por diseño por Raúl HernándezLibro: Irresistible: Why We Can’t Stop Checking, Scrolling, Clicking and Watching de Adam AlterLibro: Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life de Nir EyalPelícula: Minimalism: A Documentary About the Important Things de Matt D’AvellaReseña: Hábitos atómicos de James ClearArtículo: De vacaciones con un dumbphone (after) por Raúl HernándezLibro: Walden, la vida en los bosques de Henry David ThoreauEpisodio 65: Journaling: Escribe un diario personal para mejorar tu productividadAplicación: FreedomReseña: Make Time de Jake Knapp y John ZeratskyLibro: La trampa de la felicidad, deja de sufrir, comienza a vivir de Russ HarrisLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSOY la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Share this episode

Similar Episodes

Por qué tu semana se va de las manos aunque planifiques

Jun 8, 2026 ·11m

Aprende esto y domina el inglés en solo 10 minutos | Curso completo incluido

Jun 8, 2026 ·48m

Lección de inglés: 100 verbos auxiliares + 100 adjetivos + 100 adverbios para dominar rápido

Jun 4, 2026 ·44m

❗ Escucha esto y podrás ENTENDER inglés en menos de 1 hora (rápido y fácil)

Jun 1, 2026 ·62m

Frases útiles para educar tu oído en inglés – entrena y mejora YA

May 28, 2026 ·59m

Por qué tu equipo depende demasiado de ti (y cómo cambiarlo)

May 28, 2026 ·9m

Similar Podcasts

Camino a encontrarles A dónde van los desaparecidos/ IMER Noticias/ Quinto Elemento Lab La serie de podcast "Camino a encontrarles: Historias de Búsquedas" está dedicada a contar diferentes métodos de búsqueda de personas desaparecidas en México que han desarrollado los colectivos de familiares de víctimas, encabezados principalmente por madres que buscan a sus hijos e hijas. A través de estas historias acompañamos a estas mujeres que han hallado fosas y personas vivas, nuevas maneras de acompañarse y apoyarse, y han desarrollado técnicas para buscar con más efectividad que cualquier investigador privado, policía, autoridad o experto forense. Productividad Real con JMVILLARMEA: Equipos, Foco y Bienestar José María Villarmea Un podcast para líderes, profesionales y equipos que quieren trabajar con más foco y menos estrés.José Mª Villarmea te comparte cada semana ideas prácticas de Psico-Productividad Humana®, gestión del tiempo, hábitos y bienestar real en el [email protected]#gestiondeltiempo #productividadpersonal #efectividad #organizaciónpersonal EfectiVida Jaír Amores ✅ Aquí hablamos de efectividad, pero... sin olvidar las cosas importantes de la vida ✅Si sientes que puedes lograr más con menos; si crees que hay mucho por mejorar; si tú también piensas que los resultados no llegan por casualidad… estás en el sitio correcto.Desarrollo personal | Efectividad | Productividad | Eficacia | Eficiencia | Orden | Organización | Hábitos | Kaizen | Mejora continua | Minimalismo🏠 Mi casa: efectivida.es EXA Honduras AudioSistema S. de R.L. EXA , es la cadena internacional de radio más importante de HONDURAS. Presenta una programación variada 24/7 y con animación en vivo en PRIME TIME.Cubre con su señal el país a través de 8 frecuencias en FM y para el mundo entero en WWW.EXAFM.HN y su APP, en cada ciudad en la que nos encontramos somos líderes en todos los rubros que sirvan para que nuestra audiencia se comunique o divierta, esto a través de animadores populares, programación de éxitos en los géneros POP en español e ingles, Reggaetón, Rock y música de artistas nacionales. EXA FM® se ha caracterizado por ser una marca alegre y vanguardista, realizando promociones, conciertos y diversas actividades que mantienen al radioescucha pendiente de nuestras distintas frecuencias y es por eso, que EXA FM® goza de la confianza de muchas marcas nacionales e internacionales que han experimentado la efectividad de los servicios de la marca: Campañas de spoteo, transmisiones en vivo vía unidad móvil, animación de eventos, producc

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Efectividad KENSO?

This episode is 1 hour and 25 minutes long.

When was this Efectividad KENSO episode published?

This episode was published on July 13, 2023.

What is this episode about?

¿Te imaginas retomar el control digital de tu vida?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo defender tu atención en un mundo digital ruidoso de la mano de Cal Newport y su libro «Minimalismo digital».Jeroen:...

Can I download this Efectividad KENSO episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.