משבר הדיאטה עם ענת אשר | פרק 16

אם יש סערה שלפעמים אני חושבת שתישאר איתי לנצח. זו סערת המשקל. אין דיאטה שלא ניסיתי. עשרות אם לא מאות על פני 4 עשורים. וכמוני רוב הנשים שאני מכירה. עליה במשקל היא משבר לא פשוט. מיד מייצרת חוסר בטחון פגיעה בדימוי גוף ולפעמים אפילו דכאון. אז הזמנתי לראיון את גורו הדיאטות ענת אשר בעלת חברת FIT&ZONE- ללמוד לאכול, ליהנות ולרזות. לשוחח איתי על דיאטות, אכילה רגשית וקלוריות. (לא מה שחשבתם). ענת תעשה לנו קצת סדר בבלגן, תשתף אותנו בחוקי בסיס מהשיטה שלה שמקלים על תהליך הדיאטה וההתמודדות בסיטואציות שמערבות אוכל.אז איך בכלל מתחילים את הדיאטה? מה מותר לאכול ומה אסור? האם למנוע מעצמנו פחמימות זה הפתרון? ואיך כל זה קשור לגירושין?קדימה תכנסו ותשמעו.האזנה נעימה.לבלוג שלי - https://imeymi.co.il/לכניסה לאתר המשרד - http://www.eymi.co.il/כדי להשאיר פרטים לפגישת ייעוץ לחצו - http://www.eymi.co.il/%d7%a6%d7%95%d7%a8-%d7%a7%d7%a9%d7%a8/לעמוד האינסטגרם שלי - https://www.instagram.com/eymibouni/לעמוד הטיקטוק שלי - https://www.tiktok.com/@eymi_bouni_lawקורס "להתגרש כן או לא" לצפייה בפרק הראשון בחינם - https://course.eymi.co.il/