男性也有更年期，我不是最后一个知道的吧！！&谈判专家亲测好看

章节速览：0:10 最近频繁在读的书：《掌控习惯》，申明自己的身份，你获得更多动力。2:40 电影《谈判专家》意外的好看，身在体制内，面对领导和同事诬陷，如何应对6:02 计划通过饮食控制体重，8月底报健身房增肌塑形，看我能不能达成目标，你们快来监督我。7:14 男性也有更年期，别讲大道理了，多关心和陪伴才是最重要的9:58 缓解痛经的小妙招——喝红枣水，成本极低，你们都试试——————————————————————👏欢迎你来听我的播客😀，我会不定时分享上不班的日常感想，我知道今年有特别多跟我一样没上班的人，希望你听完我的日常分享之后能给你带来一点点收获或者陪伴感，你要相信，世界上有千千万万个跟你类似的人陪着你，你不是孤军奋战！——————————————————————关于我：沪漂一族，30岁女性，已婚未育。2023年6月裸辞到现在还没找工作，因为我想要一段时间来好好探索自己，把所有时间花在我感兴趣的事情上，所以我开始了阅读，频繁的运动，正在学习心理学，积极的去尝试每一样新鲜的东西，我觉得人的潜力大多数都被工作给埋没了，因为时间用在哪里，自然成果才会在那里，多做尝试，我们才能知道自己的潜力在哪里。只要这段话还在，那这就是我目前对生活的态度！——————————————————————如果想在其他平台找到我：小红书：@夏天吃西瓜🍉微博：@不甜不酷不腻歪——————————————————————朝暮之间已同步更新在小宇宙｜喜马拉雅｜网易云｜苹果Podcast|qq音乐，欢迎订阅~前往小宇宙评论区与主播互动