Nie mięśnie. Nie talent. To głowa bije rekordy Guinnessa | Paula Gorlo | Narum | Narine Academy

Nie trzeba od razu przebiec maratonu ani spędzać dwóch godzin na siłowni. Czasem wszystko zaczyna się od jednego podciągnięcia albo od walki z ochotą na słodycze.W tym odcinku podcastu „Magazyn Człowiek” rozmawiamy z Paulą Gorlo – podwójną rekordzistką Guinnessa, która potrafi podciągnąć się 45 razy w minutę i przez 24 godziny walczyć z własną głową bardziej niż z mięśniami.Rozmawiamy o tym, dlaczego większość ludzi zatrzymuje nie ciało, a psychika, czemu małe kroki działają lepiej niż rewolucje „od poniedziałku” i jak sport może dawać energię zamiast ją zabierać. Jest też o stresie, wymówkach, bólu pleców, słodyczach i o tym, dlaczego kilka pompek między codziennymi obowiązkami może zmienić więcej, niż się wydaje.To rozmowa, po której naprawdę można nabrać ochoty, żeby wstać z kanapy i chociaż przez chwilę powisieć na drążku.Paula Gorlo – sportsmenka i podwójna rekordzistka Guinnessa pochodząca z Suwałk. Od lat trenuje wspinaczkę i kalistenikę:💪 w 2021 r. wykonała 4081 podciągnięć w ciągu doby, bijąc ówczesny rekord kobiet w tej kategorii;💪 w 2025 r. wykonała 45 podciągnięć w ciągu minuty, co jest aktualnym rekordem świata.Mieszka w Białymstoku, z zawodu jest dentystką.(00:00) Wstęp(01:59) Od czego się zaczęło?(03:34) Co jest potrzebne, by zostać rekordzistką Guinnessa?(03:54) Trudne momenty, motywacja(05:51) Brak czasu to wymówka(07:35) Typowy dzień Pauli Gorlo(08:32) Czy dieta ma znaczenie?(09:06) Jak radzić sobie ze stresem?(09:59) Rekordy Guinnessa w podciąganiu w dwóch kategoriach(11:33) Praca stomatolożki a aktywność fizyczna(13:13) Co jest ważne przy podciąganiu?(15:49) Dlaczego warto ćwiczyć?(16:55) Jak się zmieniła Paula Gorlo?(17:53) Praca ze swoją głowąUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.