Magazyn Człowiek

Zdrowie jelit to nie tylko dieta – to także emocje, styl życia i codzienne wybory, które często działają na naszą niekorzyść.W tym odcinku podcastu „Magazyn Człowiek” razem z Michałem Toczyłowskim rozmawiamy o mikrobiomie i najczęstszych błędach, które go osłabiają. Poruszamy temat antybiotyków – zarówno tych stosowanych w leczeniu, jak i obecnych w żywności – oraz ich wpływu na organizm. Przyglądamy się także roli stresu, emocji i nadmiernej sterylności, które mogą zaburzać równowagę mikrobiologiczną.Rozmawiamy również o dietach – szczególnie tych modnych i restrykcyjnych – oraz o tym, dlaczego nagłe zmiany sposobu odżywiania mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. W odcinku nie brakuje też praktycznych wskazówek, jak wspierać mikrobiom w sposób bardziej świadomy i holistyczny.Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, co wpływa na Twój mikrobiom i jak wspierać zdrowie jelit na co dzień – ten odcinek jest dla Ciebie.zestaw Oczyszczanie Kompleks od Narum:https://mynarum.com/oczyszczanie-kompleks---dawkowanie-w-opisie,65,430.htmlzestaw Wsparcie Jelit od Narum: https://mynarum.com/podstawowyNarum Relax:https://mynarum.com/narum-relax--60-kapsulek--stres,153,114.html(00:00) Wstęp(01:39) Wpływ antybiotyków(05:48) Emocje(11:36) Jakość pożywienia (15:56) Nadmierna sterylność(19:43) Diety(26:13) Jak naprawić mikrobiom?(31:47) ZakończenieUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Zdrowie zaczyna się od równowagi – ale w codziennym pędzie łatwo ją zgubić. Ajurweda przypomina, że ciało działa najlepiej wtedy, gdy naprawdę je rozumiemy.W tym odcinku podcastu „Magazyn Człowiek” poznajemy tradycyjną indyjską medycynę – ajurwedę – najstarszy system medyczny świata, który patrzy na człowieka całościowo: przez ciało, emocje i styl życia. Rozmawiamy o tym, dlaczego tak wiele osób mimo dostępu do ogromnej ilości informacji medycznych nadal zmaga się z problemami trawiennymi, brakiem energii czy przewlekłym stresem.Dowiecie się, czym jest agni – czyli ogień trawienny – i dlaczego jego kondycja ma kluczowe znaczenie dla zdrowia. Poruszamy temat jelit, mikrobiomu oraz tego, jak codzienne wybory wpływają na funkcjonowanie organizmu. Pojawia się również ważny wątek stresu – nie tylko jako efektu życia, ale też czegoś, co często sami sobie dokładamy.Maria Nowak-Szabat i Michał Szabat – terapeuci ajurwedy, od 13 lat pracujący z pacjentami w nurcie holistycznym. Założyciele szkoły Agni Ajurweda, w której uczą, jak rozumieć ciało i wspierać zdrowie.OFFToxic forte z triphalą oraz wspomniane probiotyki Narum:https://mynarum.com/produktyPoznajcie też medycynę chińską:https://www.youtube.com/watch?v=Ve3MpxcFgnc(00:00) Wstęp i powitanie(01:44) Czym jest ajurweda?(03:15) Co przekonuje do ajurwedy?(03:51) Indyjska ajurweda a Polska(06:02) Ajurweda a medycyna chińska(07:18) Jelita i układ trawienny w ajurwedzie(09:55) Nasze agni(16:55) Czym się zajmuje Agni Ajurweda?(19:46) Ajurweda w praktyce na co dzień(23:09) Dlaczego zmiany stylu życia są ciężkie?(26:48) Ajurweda a stres i emocje(34:01) Probiotykoterapia w ujęciu ajurwedyjskim(40:13) PodsumowanieUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Masz zgagę, pieczenie w przełyku albo uczucie „kluchy” w gardle? To może nie być tylko chwilowy dyskomfort, ale sygnał, że Twój układ trawienny nie działa tak, jak powinien.W kolejnym odcinku podcastu „Magazyn Człowiek” rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest refluks, skąd się bierze i dlaczego samo tłumienie objawów lekami często nie rozwiązuje problemu. Poruszamy temat wpływu stresu, tempa jedzenia, stylu życia oraz pracy żołądka na nasze zdrowie. Dowiecie się też, jakie objawy – nawet te nietypowe – mogą wskazywać na refluks i kiedy warto zareagować wcześniej, zanim pojawią się poważniejsze konsekwencje.Alina Babińska – dietetyk kliniczny i psychodietetyk z wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami z problemami trawiennymi. Specjalizuje się w holistycznym podejściu do zdrowia, łącząc dietetykę z pracą nad emocjami i stylem życia. W swojej praktyce skupia się na szukaniu przyczyn problemów, a nie tylko łagodzeniu objawów.Wspomniane probiotyki Narum można kupić tutaj:https://mynarum.com/probiotyki(00:00) Wstęp(01:27) Kiedy zgaga staje się problemem? Jakie są objawy refluksu?(07:19) Różnica między zgagą a refluksem(10:08) Czy refluks to nadmiar kwasu żołądkowego?(13:37) Najczęstsza przyczyna refluksu(15:32) Co jeszcze wpływa na pojawienie się refluksu?19:01 Czy długotrwałe używanie inhibitorów pompy protonowej jest bezpieczne?(24:04) Naturalne sposoby na zgagę(30:23) Czy mleko pomaga na zgagę?(33:09) Rola jelit w problemach z żołądkiem(36:20) Rzeczy, które warto zastosować od razuUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Masz problem z zasypianiem, budzisz się w nocy albo wstajesz niewyspany? To może nie być tylko bezsenność, ale sygnał, że Twój organizm nie jest w równowadze.W kolejnym odcinku podcastu „Magazyn Człowiek” z Dorotą Gudaniec rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest bezsenność, skąd się bierze i dlaczego samo leczenie objawów często nie działa. Poruszamy temat wpływu stresu, stylu życia, biologii i psychiki na jakość snu oraz tego, jak współczesność zaburza naszą naturalną regenerację.Dorota Gudaniec – naturoterapeutka, fitoterapeutka i terapeutka konopna z wieloletnim doświadczeniem, założycielka Fundacji Krok po Kroku. Znana z holistycznego podejścia do zdrowia i człowieka – patrzy nie tylko na objawy, ale na cały organizm, emocje i styl życia. Jej misją jest przywracanie ludziom równowagi, zrozumienia własnego ciała i spokoju wewnętrznego.Wspomniane suplementy Narum można kupić tutaj:https://mynarum.com/produkty(00:00) Wstęp i powitanie (01:42) Czym jest bezsenność?(04:56) Jak stres wpływa na sen?(07:56) Po co nam sen?(13:00) Co zrobić, kiedy masz kocioł myśli w nocy?(15:38) Skala bezsenności i dociekanie przyczyn(21:43) Odpowiedzialność jest po twojej stronie(26:12) Nie zgodziłam się na śmierć mojego syna(27:14) Jelita a sen(30:29) Kiedy używam produktów Narum?(33:09) Probiotykoterapia w leczeniu bezsenności(33:44) Trzy rzeczy, które wpływają na jakość snuUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Czy emocje naprawdę wpływają na nasze zdrowie?W kolejnym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" przyglądamy się temu, jak stany emocjonalne – takie jak złość, żal czy poczucie winy – mogą oddziaływać na organizm i jakość życia.Na przykładzie codziennych doświadczeń Mieczysław Bielak – promotor świadomego postrzegania rzeczywistości i współorganizator Festiwalu Wdzięczności – wyjaśnia, dlaczego jego zdaniem kluczowe znaczenie ma przede wszystkim to, co czujemy i jak interpretujemy rzeczywistość. Pokazuje też, czym różni się wybaczanie od wdzięczności oraz dlaczego ta druga może być głębszym narzędziem zmiany wewnętrznej.(00:00) Wstęp i powitanie(02:22) Rola wybaczania w kontekście zdrowia(06:49) Czy emocje są złe?(09:56) Kiedy się zakwaszamy?(12:25) Jak żyć szczęśliwie i zdrowo?(13:06) Jak rozumieć uświadomienie nieświadomego?(17:32) Jak interpretować wdzięczność?(22:06) Czy jesteśmy skazani na to, czego doświadczamy?(27:18) Jak należy rozumieć wdzięczność?(32:49) Czy akceptacja nie jest ignorowaniem rzeczywistości?(33:53) Jak dziś radzić sobie z hejtem?(36:04) Jak wybaczyć samemu sobie?(41:20) Zrozumienie świadomego postrzegania rzeczywistości(42:21) Medycyna przyszłości jest medycyną częstotliwości – co to znaczy?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Często pytacie, jakie lektury polecam, żeby poszerzyć swoją wiedzę o zdrowiu. Zatem zapraszam do oglądania, a potem – do lektury!(0:00) Wstęp(0:13) 📚 o. Andrzej Czesław Klimuszko: "Moje widzenie świata", "Sposób na zdrowie", "Wróćmy do ziół"(1:41) 📚 Bożena Bełdowska i Joanna Guzewska: "Rośliny lecznicze. Opis, zbiór, zastosowanie"(1:49) 📚 Waleria Olechnowicz-Stępień i Eliza Lamer-Zarawska: "Rośliny lecznicze stosowane u dzieci"(2:10) 📚 o. Grzegorz Franciszek Sroka: "Poradnik ziołowy" (2:21) 📚 Piotr i Dorota Metera: "Zioła dla wszystkich"(2:34) 📚 Jan Schulz i Edyta Überhuber: "Leki z Bożej apteki – dzieciom"(2:45) 📚 Władysław Walewski: "Towaroznawstwo zielarskie"(3:01) 📚 o. Grzegorz Franciszek Sroka: "Zielnik klasztorny ojca Grzegorza"(3:11) 📚 Irena Gumowska: "Ziółka i my"(4:06) 📚 ks. Sebastian Kneipp: "Poradnik dla zdrowych i chorych"(5:12) 📚 Antoni Sękowski: "Moje zasadnicze poglądy na lecznictwo"(6:07) 📚 Barbara Kuźnicka i Maria Dziak: "Zioła i ich stosowanie"(6:36) 📚 Adolf Kudliński: "Przetrwać!!!"(6:52) 📚 Szymon Syreński (Syreniusz): "Zielnik"

Bardzo cenię i chętnie wykorzystuję naturalne rośliny lecznicze. Dzisiaj dowiecie się, dlaczego polecam ziołolecznictwo i jak sam korzystam z pożytecznych ziół.Zapraszam do oglądania!(0:00) Wstęp(1:03) Jaką wartość zioła mają dla mnie?(7:50) Jak wybieram zioła, które stosuję?(11:33) Jak korzystać z ziół, żeby sobie nie zaszkodzić?(15:16) Jak łączyć zioła?(17:13) Jak długo pić zioła? Czy robić przerwy?(17:48) Jak i dlaczego robić kąpiele ziołowe?(25:36) Arnika górska – jej właściwości i zastosowanie(29:45) Jak oczyszczać organizm ziołami?Prazioła by Narum: https://mynarum.com/praziola,154,0.htmlNarum OFFToxic forte: https://mynarum.com/narum-offtoxic-forte--pelna-kuracja,153,414.htmlUWAGA - prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik, kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału, działa na własną odpowiedzialność.

Masz zgagę, ciężkość po jedzeniu albo problemy z trawieniem? To może nie być nadmiar kwasu żołądkowego, tylko jego brak. W kolejnym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" z Magdaleną Brodacki rozmawiamy o tym, jak działa żołądek, co zaburza jego pracę i dlaczego od jego kondycji zależy zdrowie całego układu pokarmowego.Magdalena Brodacki – terapeutka medycyny funkcjonalnej i chińskiej, naturopatka. W swojej pracy koncentruje się na problemach układu pokarmowego. Łączy wiedzę z zakresu dietoterapii, suplementacji, stylu życia oraz fitoterapii. Wspomniane produkty Narum można kupić tutaj:https://mynarum.com/produkty01:27 Żołądek i jego funkcje03:21 Kwasowość żołądka09:09 Jak dbać o żołądek?13:44 Szukanie przyczyn16:35 Mikrobiom żołądka18:19 Żołądek a probiotyki, wykorzystanie probiotyków Narum22:05 Profilaktyka problemów żołądkowych26:07 Nietypowe objawy problemów z żołądkiem27:40 Najważniejsze zasady29:13 Przykłady z praktyki i zakończenieUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Dlaczego pasożyty nam szkodzą? Jak z nimi walczyć? Dlaczego powinno odrobaczać się regularnie? Dzisiaj rozmawiamy na te niezbyt przyjemne, ale ważne tematy.(0:00) Wstęp(0:48) Dlaczego trzeba się oczyszczać?(3:12) Jak szkodzą pasożyty?(5:53) Jak się odrobaczać, oczyszczać z pasożytów?(8:59) Co z suplementami diety podczas oczyszczania organizmu?(10:24) Jakimi preparatami można oczyszczać organizm?(10:43) Matsun https://mynarum.com/matsun-lactobacterium-mazuni-karine-str-2(12:01) Detox https://mynarum.com/narum-detox-200mg(12:51) OFFToxic forte https://mynarum.com/narum-offtoxic-forte--pelna-kuracja,76,414.html(13:18) Czy można się odrobaczać ciągle?(14:49) Co z odrobaczaniem dzieci?UWAGA - prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik, kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału, działa na własną odpowiedzialność.

Probiotyki to temat, który zyskuje coraz większe zainteresowanie – ale czym właściwie są i jak działają w praktyce?W tej rozmowie z prof. Kamilą Goderską zagłębiamy się w świat mikroorganizmów probiotycznych z perspektywy naukowej. Omawiamy ich właściwości, znaczenie dla zdrowia człowieka oraz rolę w kształtowaniu mikrobiomu jelitowego. Rozmawiamy również o tym, jak probiotyki funkcjonują w przewodzie pokarmowym, co wpływa na ich przeżywalność oraz czy sposób ich przyjmowania ma realne znaczenie. Doktor habilitowana inżynier Kamila Anita Goderska – specjalistka w dziedzinie nauk rolniczych w dyscyplinie technologia żywności i żywienia, pracuje na Wydziale Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Jej zainteresowania badawcze obejmują poszukiwanie nowych zastosowań kwasu laktobionowego oraz analizę warunków wpływających na efektywność jego mikrobiologicznej produkcji. Prace naukowe poruszają również tematy wykorzystania mikroorganizmów probiotycznych w żywności fermentowanej, syntezy bakteriocyn oraz badań procesów zachodzących w modelu przewodu pokarmowego człowieka.Kamila Goderska, Sonia Agudo Pena, Teresa Alarcon,Helicobacter pylori treatment: antibiotics or probiotics:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5748437/(0:00) Wprowadzenie (0:37) Zainteresowania naukowe(9:52) Sok marchwiowy a przeżywalność bakterii(15:34) Czym najlepiej popijać probiotyk?(16:50) Czym są probiotyki?(22:51) Mikrobiom człowieka(29:51) Korzyści z przyjmowania probiotyków(36:52) Kiedy organizmy są probiotykami?(43:26) Szczep Bifidobacterium bifidum DSM 20456(54:29) Żywność funkcjonalna(57:35) B. bifidum DSM 20456 a Helicobacter pylori(1:00:41) Interakcje z innymi bakteriami(1:04:07) Jakie szczepy znajdziemy w kiszonkach? (1:09:22) Czy bakterie z kiszonek docierają do jelit?(1:10:32) Kiszone warzywa czy soki?(1:13:05) Komponowanie posiłków (1:14:38) Świadomość Polaków nt. mikrobiomuUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

W szkole niewiele się o nim mówi, a ma znaczący wpływ na naszą odporność - dzisiaj opowiem Wam o układzie limfatycznym. Dowiecie się, do czego służy i jak o niego dbać, a także dlaczego tak bardzo lubię trampolinę. Zapraszam!(00:00) Wstęp. Dlaczego układ limfatyczny jest ważny?(02:01) Warto się ruszać.(06:11) Ujścia limfy. Układ limfatyczny a układ trawienny.(11:46) Jak dbać o nasz układ limfatyczny? Polecam trampolinę.UWAGA - prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik, kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału, działa na własną odpowiedzialność.

Karolina Roszkowska jest mamą 5-letniego Miłosza chorego na autyzm. Każda choroba dziecka sprawia, że rodzic jest w stanie ciągłej gotowości do znalezienia najlepszego sposobu wspierającego prawidłowy rozwój dziecka. W przypadku autyzmu rodzic dostaje diagnozę, orzeczenie, propozycję terapii i nic więcej, jest zostawiony sam sobie. Najgorsze jest to, że nikt nie szuka przyczyn choroby, a jedynie skupia się na łagodzeniu objawów, a przecież nic nie dzieje się od tak sobie. Z Karoliną rozmawiamy o kuracji dobroczynnymi probiotykami Narum. (0:00) Historia Karoliny Roszkowskiej – matki autystycznego dziecka (4:01) Jak wyglądała terapia dziecka z autyzmem (6:13) Jakie były pierwsze efekty kuracji z probiotykami Narum? (8:20) Jaka jest Twoja opinia na temat działania probiotyków Narum? (13:02) Jakie produkty są potrzebne dla dzieci autystycznych? (14:19) Czy podajesz dziecku Narum Forte? (15:35) Jakie inne suplementy są wskazane dla dzieci z autyzmem? (17:00) Dieta autystycznego dziecka (18:20) Co się zmieniło w funkcjach poznawczych? (20:02) Czy mąż Cię wspiera w leczeniu dziecka? (22:36) Co po diagnozie? (29:00) Mowa u dzieci autystycznychProdukty, o których była mowa w filmie:Narum Plus na wzdęcia: https://mynarum.com/narum-plus-150mgNarum Forte z niepatogenną bakterią Escherichia coli Nissle 1917: https://mynarum.com/narum-forte-100mgUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

W tym odcinku podcastu "magazyn Człowiek" rozmawiamy z dr. Ferdynandem Barbasiewiczem – doktorem psychologii i twórcą klawiterapii. Tematem spotkania jest jego autorska metoda terapeutyczna polegająca na stymulowaniu receptorów skóry za pomocą specjalnych narzędzi zwanych klawikami. Według autora metody odpowiednie pobudzanie biologicznie aktywnych punktów na ciele może wspierać naturalne procesy regeneracyjne organizmu, poprawiać ukrwienie oraz wpływać na funkcjonowanie układu nerwowego.W drugiej części nagrania zobaczymy pokaz praktyczny – analizę zmian widocznych na skórze oraz demonstrację technik stymulacji punktów na ciele. (0:00) Wstęp(2:02) Historia dentystki z rakiem jelita grubego(5:35) Co robią klawiki?(7:09) Dlaczego wybrać klawiterapię?(7:35) Historia pielęgniarki z bezwładnymi nogami(13:10) Układ piramidowy a skóra(15:54) Zmiany skórne, neuropatia i węzły chłonne(17:32) Jak klawiterapia ma działać?(18:31) Jak wygląda zabieg?(19:38) Dlaczego klawiterapia nie jest popularna?(20:05) Diagnoza i prezentacja zabieguUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Dzisiaj opowiem Wam, jak można powstrzymać infekcje lub szybciej zwalczyć te, które już nas dopadły.(0:00) Wstęp(1:19) Jak naturalnie zadbać o organizm?(4:14) Co robić z gorączką?(7:02) Co oznacza podwyższona temperatura?(14:07) Jak radzić sobie z infekcją górnych dróg oddechowych?(17:20) Co zrobić przy zapaleniu ucha?(18:43) Okład z gorącej soli(19:49) Co pić przy infekcjach?(21:25) Co od razu można zrobić przy infekcji?(23:03) W jaki sposób przygotować rozwór do ucha?(24:25) Jakie suplementy warto włączyć przy infekcji? (26:18) Dlaczego przyjmować wapń przy infekcji?(27:14) Co jeść, aby wspierać organizm w okresie infekcyjnym?(30:12) Co najbardziej zakwasza organizm?UWAGA - prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik, kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału, działa na własną odpowiedzialność.

Z Magdaleną Rebeś rozmawiamy o tym, jak ogromną rolę w procesie zdrowienia odgrywają podświadomość, nastawienie i emocje. Nawet najlepsza dieta, suplementacja czy leczenie mogą nie przynosić oczekiwanych efektów, jeśli pomijamy aspekt mentalny. Dowiecie się też, jak nasze przekonania, doświadczenia, programy z przeszłości oraz wpływ otoczenia mogą oddziaływać na ciało i zdrowie. Poruszamy także temat afirmacji oraz pozytywnego programowania podświadomości, które mogą wspierać proces zdrowienia.Magdalena Rebeś – zawodowy naturopata, terapeuta medycyny wibracyjnej, homeopata, jasnowidz, praktyk metod Theta Healing i dwupunktu, terapeuta i instruktor metod kwantowych, praktyk i instruktor ekstrasensoryki oraz specjalista z zakresu weterynarii naturalnej – homeopatii, suplementacji i żywienia zwierząt.Wspomniane produkty Narum można kupić tutaj:https://mynarum.com/produkty(0:00) Wstęp(0:49) Zdrowienie duchowe(1:48) Czym jest podświadomość i jak wpływa na zdrowie?(4:04) Co wpływa na podświadomość?(6:13) Pozytywne nastawienie(9:19) Programowanie podświadomości: pozytywne i negatywne(11:24) Jak radzić sobie z negatywnością? Metody dwupunktu i Theta Healing(14:47) Zdrowienie zależy od podświadomości(18:19) Przykłady efektów terapii w połączeniu z produktami Narum(22:58) Jak zadbać o podświadomość na własną rękę?(26:07) Wpływ wiary(30:43) ZakończenieUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Wraz z wiekiem organizm seniora zmienia się, a dieta zaczyna odgrywać jeszcze większą rolę w utrzymaniu zdrowia. Spadek apetytu, gorsze wchłanianie składników odżywczych i zmiany w mikrobiocie jelitowej mogą prowadzić do niedoborów i pogorszenia samopoczucia.Z rozmowy z Mariettą Ogrodniczek dowiecie się, dlaczego żywienie seniorów jest tak ważne i jak wspierać ich zdrowie poprzez odpowiednią dietę.(0:00) Wstęp(1:28) Jak się pracuje z seniorami?(4:04) Co robić, jak starsza osoba nie chce jeść?(5:17) Smak i wygląd mają znaczenie(6:23) Zaparcia i biegunki(8:06) Niedobory składników odżywczych(10:08) Jak wesprzeć starsze osoby?(11:34) Czy seniorzy interesują się dietetyką?(12:39) Najlepszy czas jest terazUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Czym jest terapia EMOST CELL3+ i dlaczego coraz częściej mówi się o niej w kontekście układu nerwowego i autyzmu? W kolejnym odcinku podcastu Magazyn "Człowiek" z Justyną Wydrzyńską rozmawiamy o metodzie, która łączy naturalne procesy organizmu z nowoczesną technologią.To dyskusja o alternatywnym spojrzeniu na zdrowie, regulacji organizmu oraz o tym, gdzie kończy się klasyczna medycyna, a zaczynają inne metody wspierania procesów zdrowienia.Wspomniane probiotyki Narum można kupić tutaj:https://mynarum.com/probiotyki(0:00) Wstęp(2:04) Czym jest EMOST CELL3+?(3:49) Co trzeba wiedzieć przed wizytą?(5:23) Dolegliwości, przy których jest stosowany(8:01) Sprowadzenie EMOST CELL3+ do Polski(10:26) To terapia dla dzieci(13:45) Efekty terapii autyzmu(16:23) Jak to działa?(20:20) Na co wpływa wiek pacjentów?(21:23) Autyzm a jelita(23:37) Połączenie EMOST CELL3+ i innych terapii, w tym probiotykoterapii(28:30) Jak długo trwa terapia?(31:03) Najczęstsze pytania i obawy(36:24) Czy terapię trzeba powtarzać?(39:17) ZakończenieUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Akupunktura budzi ciekawość i wątpliwości jednocześnie. W tym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy o tym, czym są meridiany, na czym polega mechanizm działania zabiegu i jak medycyna chińska interpretuje proces powrotu do równowagi organizmu.W materiale omawiamy akupunkturę bez uproszczeń i bez sensacji – czym jest, jak przebiega terapia oraz kiedy może być wsparciem w procesie zdrowienia.Joanna Beata Franaszek-Kolasa – zielarka, homeopatka, mistrzyni naturopatii i bioenergoterapii, ukończyła 3-letnią szkołę Campus Broshim na Uniwersytecie w Tel Awiwie. Pracowała jako położna w Szpitalu im. Ludwika Rydygiera w Krakowie oraz w Centrum Zdrowia Matki Polki w Łodzi.Wspomniane produkty Narum można kupić tutaj:https://mynarum.com/produkty(00:00) Wstęp(00:30) Czym jest akupunktura?(02:30) Co jest potrzebne do wykonania zabiegu?(04:45) Co robi igła?(5:33) Jak wygląda przygotowanie i zabieg akupunktury?(11:50) Akupunktura ma nie tylko rozluźniać mięśnie(13:51) Kiedy zaleca się stosować akupunkturę?(15:16) Dobór igieł(16:41) Przeciwwskazania i ryzyko(20:44) Przykłady z praktyki(26:07) Czy zabiegi trzeba powtarzać?(27:48) Z czym łączyć akupunkturę?(29:47) Rola probiotykoterapii i diety(37:37) Mity o akupunkturze(40:34) Ważne jest doświadczenie(43:03) Zachęta do spróbowaniaUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Choroby nowotworowe są dziś jednym z najbardziej obciążających tematów – fizycznie i emocjonalnie. Nowotwór nie wybiera wieku i dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych.W rozmowie z Agnieszką Karaś poruszamy temat onkologii z szerszej, holistycznej perspektywy. Mówimy o wpływie emocji i układu nerwowego, roli jelit i flory bakteryjnej, znaczeniu żywienia oraz naturalnych metodach wspierania organizmu w trakcie choroby i leczenia.To także bardzo osobista opowieść – o doświadczeniu mamy dziecka chorego na nowotwór, o strachu, bezradności, ale też o nadziei i sile, które pozwalają iść dalej. Wspomniane produkty Narum można kupić tutaj:https://mynarum.com/produkty(2:27) Jak powszechne są choroby onkologiczne?(3:39) Objawy towarzyszące rakowi(4:25) Szkodliwe czynniki przy raku(6:25) Naturalne wsparcie przy chorobach onkologicznych oraz produkty Narum(10:57) Stosowanie probiotyków przy chorobach onkologicznych(11:39) Nabiał a nowotwór (zwykłe mleko i mleko A2)(13:49) Doświadczenia jako rodzic dziecka chorego na raka(16:12) Szkodliwe produkty spożywcze(19:58) Zapobieganie nowotworom(21:53) Przesłanie na koniecUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Czy jelita mają wpływ na nastrój i emocje? W tym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy z Dorotą Buśko – dietetyczką i naturoterapeutką – o osi jelito–mózg oraz o tym, jak dieta i mikrobiota wpływają na zdrowie psychiczne dzieci i dorosłych.Poruszamy temat składników odżywczych wspierających produkcję neuroprzekaźników, roli probiotyków i psychobiotyków, a także wpływu cukru, alkoholu i żywności przetworzonej na lęk, stres i koncentrację. (0:00) Wstęp(1:40) Wpływ jedzenia na samopoczucie(5:20) Jakie produkty szkodzą naszej psychice?(7:37) Dlaczego sięgamy po słodycze czy alkohol?(9:29) Dzieci i młodzież(11:00) Co warto robić?(12:45) Polecane składniki odżywcze(14:33) Wpływ bakterii probiotycznych(17:03) Przykłady z praktyki(19:58) Jak szybko poczujemy efekty?(20:57) PodsumowanieUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Wiele osób żyje z objawami, które latami są leczone osobno – skóra, jelita, zmęczenie, wahania nastroju. Tymczasem bardzo często wspólnym mianownikiem okazuje się niezdiagnozowana kandydoza.W tej rozmowie magazynu "Człowiek" Marek Zaremba dzieli się nie tylko wiedzą, ale też własnym doświadczeniem choroby. Opowiada o tym, jak grzyb Candida funkcjonuje w organizmie, kiedy staje się problemem i dlaczego jego przerost (kandydoza) to nie tylko kwestia diety, ale także emocji, stresu i odporności.Candid Matsun można kupić tutaj:https://mynarum.com/candid-matsun--75-kapsulek,153,496.html(0:00) Wstęp(1:28) Candida a cukier(6:05) Jesteśmy społeczeństwem zagrzybionym(10:05) Na co zwrócić uwagę?(12:06) Predyspozycje do kandydozy(14:55) Profilaktyka(17:03) Pomocne wskazówki(19:41) Rola probiotykoterapii i jelitUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

W kolejnym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" z profesorem Andrzejem Frydrychowskim rozmawiamy na temat chorób nowotworowych z perspektywy zintegrowanego podejścia do zdrowia.Zastanowimy się, dlaczego współczesna medycyna często skupia się na leczeniu objawów, a nie przyczyn, oraz jaką rolę w rozwoju raka odgrywają odporność, przewlekły stres, styl życia i mikrobiota jelitowa.Prof. dr hab Andrzej Frydrychowski – pasjonat zdrowia, autor licznych publikacji naukowych oraz współautor książek z serii "Skutecznie wyleczyć".(0:00) Wstęp(1:32) Dlaczego nie leczy się skutecznie?(6:00) Czy ludzie wiedzą, co robią źle?(7:30) Co odpowiada za odporność lub jej brak?(8:44) Zintegrowane podejście do terapii chorób nowotworowych(10:35) Stres pracuje na raka(11:46) "Skutecznie wyleczyć" – sposoby(15:41) Probiotykoterapia i inne praktyki w leczeniu onkologicznym(18:04) Jak poradzić sobie ze strachem i kogo słuchać?(18:19) Probiotyki – pomocne szczepy(18:53) Jak łagodzić negatywne efekty uboczne leczenia onkologicznego?(22:07) Czy lek na nowotwór jest możliwy?(22:38) PodsumowanieProbiotyki Narum można kupić tutaj:https://mynarum.com/probiotykiUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

W dzisiejszym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy o jednym z największych wyzwań współczesnej diety – cukrze, który ukrywa się niemal w każdym produkcie. Gościmy Mariettę Ogrodniczek – prezes Fundacji Spektrum Zdrowia i twórczynię warsztatów dotyczących diet eliminacyjnych dla dzieci i dorosłych.To praktyczna rozmowa o świadomym odżywianiu, budowaniu zdrowych nawyków i znalezieniu balansu w świecie pełnym słodkich pokus.(0:00) Wstęp(1:33) Cukier jest wszędzie(5:32) Inne określenia cukru i jego zamienniki – jak czytać etykiety?(8:12) Jak ograniczać cukier dzieciom?(12:23) Nie zakazywać, tylko edukować(14:25) Praktyczne wskazówki(18:22) Dla dzieci ważny jest przykład rodziców (19:26) Czy wiemy, ile cukru jemy?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Czy wątroba naprawdę potrzebuje oczyszczania?W tym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy o tym, jak działa wątroba, jakie są objawy jej przeciążenia oraz czy detoksy wątroby mają sens i kiedy warto je rozważyć.W programie gościmy Magdalenę Mudry – zielarkę i fitoterapeutkę, która dzieli się swoim osobistym doświadczeniem oraz naturalnymi metodami wspierania wątroby i woreczka żółciowego.Probiotyk Narum Fast wspomniany w rozmowie:https://mynarum.com/narum-fast-metabiotyk-200mg(0:00) Wstęp(1:57) Oczyszczanie wątroby – czy powinniśmy to robić?(2:43) Jak oczyszczać wątrobę?(5:58) Kto powinien oczyszczać wątrobę?(7:23) Kamienie w woreczku żółciowym – skąd się biorą i co robić?(9:49) Detoks wątroby – jakich efektów się spodziewać?(11:10) Czy dieta pomoże? Jak jeszcze wesprzeć organizm? Czy probiotyki pomogą?(13:09) Jak często oczyszczać wątrobę?(14:14) Co mi dało oczyszczanie wątroby?(15:02) Co można robić poza detoksem?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

W tym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy z Natalią Maksimowicz o homeopatii — jej założeniach, praktyce oraz najczęstszych pytaniach, jakie pojawiają się wokół tej metody. Czy to tylko „zwykły cukier”, czy jednak coś więcej? Jakie są najpopularniejsze mity, z czym pacjenci najczęściej zgłaszają się do homeopaty i jak wygląda praca z konkretnymi przypadkami? Sprawdzamy również, jak homeopatia funkcjonuje obok innych form terapii oraz jak zwolennicy argumentują jej skuteczność.(0:00) Wstęp(1:20) Na czym opiera się homeopatia?(3:49) Czy homeopatia leczy?(5:05) Z jakimi dolegliwościami do homeopaty przychodzą pacjenci?(6:30) Przekonywanie niedowiarków(7:24) Branie leków homeopatycznych samemu(8:25) Z czym można łączyć homeopatię?(9:09) Polecane probiotyku(10:43) Konkretne przypadki z praktyki(12:46) Mity o homeopatii(16:16) Potencjał leków homeopatycznych w walce z współczesnymi chorobami(18:40) Czy kuracje homeopatyczne można powtarzać?(20:13) Czy homeopatia powinna być podstawową terapią?(21:47) ZakończenieWspomniane probiotyki Narum można kupić tutaj:https://mynarum.com/probiotykiUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

W tym odcinku razem z dietetyczką Moniką Sejbuk omawiamy wszystko, co musicie wiedzieć o żelazie — jednym z kluczowych mikroelementów, który wpływa na energię, odporność, koncentrację i ogólne funkcjonowanie organizmu.Dowiecie się, jakie badania warto wykonać, co może powodować niedobory oraz czy zawsze konieczna jest suplementacja. Rozmawiamy także o produktach bogatych w żelazo, kondycji jelit i najczęstszych reakcjach na suplementy.Narum acidofilne żelazo można kupić tutaj:https://mynarum.com/narum-acidofilne-zelazo--witamina-c--30-kapsulek,88,313.html(00:00) Wstęp(1:55) Dlaczego żelazo jest ważne dla naszego organizmu?(3:21) Jakie badania należy wykonać i co nam mówią ich wyniki?(7:26) Jakie są przyczyny niedoboru lub nieprzyswajania żelaza?(11:17) Zrównoważona dieta wystarczy czy potrzebna jest suplementacja?(12:16) Dlaczego niektórzy przy suplementacji żelazem mają nieprzyjemne reakcje takie jak zaparcia?(14:38) Czy stan jelit wpływa na przyswajanie żelaza?(15:44) Jakie produkty spożywcze są dobrym źródłem żelaza?(20:30) Na co jeszcze zwrócić uwagę?(24:47) Jakość produktów jest ważnaUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Kasza jaglana wraca do łask – nie bez powodu! 🌾Była kiedyś kojarzona z pokarmem dla kanarków, a dziś staje się jednym z najskuteczniejszych naturalnych narzędzi do oczyszczania organizmu. Dietoterapeuta Marek Zaremba, popularyzator koncepcji jaglanego detoksu, opowiada, jak dzięki prostym zmianom w diecie odzyskać energię, zdrowie i równowagę.(00:00) Wstęp(01:20) Czego nie wiemy o kaszy jaglanej?(03:40) Na czym polega detoks jaglany?(05:27) Czego możemy oczekiwać po 7-dniowym jaglanym detoksie?(08:26) Czy od razu poczujemy efekty?(09:40) Co oprócz kaszy jaglanej podczas detoksu?(11:01) Jak często i jak długo stosować detoks jaglany?(12:54) Czy warto zrobić jednodniowy detoks na próbę?(14:40) Warto mieć pasje jak fotografia(15:48) Czy detoks jaglany może zaszkodzić?(17:05) Uczestnicy turnusów detoksykujących są monitorowani(19:44) Zdobywamy wiedzę, ale nie wprowadzamy jej w życie(21:50) Jakie praktyki można wprowadzić oprócz diety?(23:38) Czy probiotykoterapia wspiera detoks?Produkty Narum wspomniane w rozmowie można kupić tutaj:https://mynarum.com/produktyUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

„Nie bądź zaskoczony, jeśli nagle twoje ciało mówi ci coś, czego nie możesz zrozumieć. Emocje są jego językiem”.W dzisiejszym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy z Elżbietą Pakocą – psychoterapeutką i certyfikowaną nauczycielką metody TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises – Ćwiczenia Uwalniania Napięcia i Traumy). To rozmowa o tym, jak ciało przechowuje stres, dlaczego zaczynamy drżeć w momentach napięcia i w jaki sposób ten naturalny mechanizm może pomóc nam wrócić do równowagi emocjonalnej.Przez lata uczono nas, że emocje trzeba „trzymać w sobie”. Że drżenie ciała to słabość, atak paniki, coś, co należy natychmiast zatrzymać. Tymczasem drżenie może być naturalnym procesem uwalniania nagromadzonego napięcia – sygnałem, że ciało w końcu zaczyna oddychać i puszczać to, co było ukryte.TRE nie wywołuje emocji. Pozwala dotrzeć do tych, które i tak w nas czekają. Jeśli czujesz, że Twoje ciało mówi czasem „za dużo” – być może po prostu próbuje cię uratować.(0:00) Wstęp(2:35) Czym jest metoda TRE?(5:33) Sposoby odblokowania emocji(6:01) Samoistne drżenie ciała(8:07) Ludzie nie potrafią reagować na emocje innych(10:13) Szukamy prostych sposobów na radzenie sobie z emocjami(11:40) Jak powstała metoda TRE i jak się sprawdza dzisiaj?(17:10) Sami siebie wprowadzamy w stan zagrożenia(19:20) Kiedy możemy stwierdzić, że drżenia ciała mają efekt terapeutyczny wg metody TRE?(21:49) Co robić, kiedy zaczynamy się trząść w sytuacjach, w których nie wypada?(23:01) Jak długo trwa takie drżenie?(24:31) TRE trudno wytłumaczyć – trzeba doświadczyć(25:20) Sposoby, jak najskuteczniej wykorzystać drgania ciała(26:54) Jak inne osoby powinny reagować, kiedy ktoś zaczyna drżeć?(28:41) Kiedy sesja TRE jest nam potrzebna?(29:30) Od narodzin to bezwiednie stosujemy, ale potem zaczynamy tłumić(31:11) Czy możemy nauczyć się celowo wprowadzać się w drżenie ciała?(35:45) Czy TRE dobrze stosować profilaktycznie?(36:36) Dla kogo jest TRE? Czy są jakieś przeciwskazania?(37:28) Czy TRE może być niebezpieczne?(39:45) Co oznacza "przerobienie traumy"?(42:29) Nie każdy może chcieć odblokować emocje(44:26) Przykłady, jak TRE pomaga(46:30) TRE a psychoterapiaUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Konopie siewne – bez psychoaktywnego THC – są coraz częściej stosowane w celach medycznych. Czym się różnią od marihuany? Czy nie szkodzą? Czy nie uzależniają? Jak pomaga CBD? O tym w dzisiejszym podkaście magazynu "Człowiek" rozmawiamy z Pauliną Janowicz.Paulina Janowicz – Naturalna Mama, naturoterapeutka, miłośniczka i praktyczka terapii konopnych, do swoich klientów podchodzi holistycznie, zawsze szukając przyczyny choroby.(0:00) Wstęp(0:18) Czym się różnią medyczne konopie siewne od marihuany rekreacyjnej?(5:02) Czy preparaty z konopi siewnych można przyjmować bez ograniczeń?(9:33) Czy dzieci mogą stosować terapie konopne?(13:02) Przykłady rezultatów stosowania terapii konopnych przez dzieci i młodzież(19:29) Czy to uzależnia?(24:50) Jakie olejki z konopi wybierać?(29:02) Jak długo trzeba stosować preparaty z konopi?(32:17) Łączenie terapii konopnej z probiotykami i innymi suplementami(36:03) Stosowanie konopi profilaktycznieNarum Kanabo z zielem konopi siewnych:https://mynarum.com/kanabo-750-ml,153,502.htmlWspomniane produkty:Narum Relax: https://mynarum.com/narum-relax-200mgPramleko A2: https://mynarum.com/zakwaskiUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Marietta Ogrodniczek długo nie wiedziała, dlaczego ma problemy ze zdrowiem. Już jako dorosła kobieta otrzymała diagnozę – celiakia – nawet śladowe ilości glutenu jej szkodzą.Musiała zmienić swoje życie, by jakoś funkcjonować z tą chorobą. Teraz sama pomaga innym w podobnej sytuacji: osobom z celiakią, stosującym diety eliminacyjne czy rodzicom dzieci jedzących wybiórczo.W dzisiejszej rozmowie magazynu "Człowiek" dowiecie się, czym jest celiakia i jak można z nią żyć.(0:00) Wstęp(2:31) Celiakia – "z czym to się je"?(4:43) Objawy – co może wskazywać na celiakię?(6:50) Diagnoza celiakii(9:02) Co po diagnozie – jak celiakia zmienia życie?(13:31) Co robić, kiedy gluten kusi?(14:33) Czy każdy "produkt bezglutenowy" nie zawiera glutenu?(15:45) Co można jeść przy celiakii? Jak zastąpić gluten?(17:49) Produkty ekologiczne – czy warte są swojej ceny?(18:56) Co oprócz eliminacji glutenu?(21:07) Jak pomóc jelitom przy celiakii?(23:38) Suplementacja probiotykami przy celiakii(25:26) Wskazówki dla rodziców dzieci z celiakią(28:48) Niedobory substancji odżywczych przy celiakii(30:09) Przekąski i słodycze bez glutenu(31:10) Dietę stosuje cała rodzinaWspomniany produkt: Narum forte: https://mynarum.com/narum-forte-100mgUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Czy wiedzieliście, że ból zębów może powodować problemy z postawą i odwrotnie: jeśli coś się zadzieje w zębach, to od razu czuje to kręgosłup? Dlaczego nie powinno się oddychać przez usta i jak guma do żucia może nam zaszkodzić – tego dowiecie się z dzisiejszej rozmowy w magazynie "Człowiek".O holistycznym podejściu do praktyki stomatologicznej rozmawiamy z Iwoną Iwanowicz.Iwona Iwanowicz – lekarz dentysta, swoje zainteresowania ukierunkowała na leczenie pacjentów z dysfunkcją stawów skroniowo-żuchwowych. W swojej praktyce stosuje holistyczne podejście, które uwzględnia nie tylko objawy, ale również ich przyczyny. Wierzy, że skuteczna terapia wymaga kompleksowego spojrzenia na organizm. Jest właścicielką Dentico Clinic w Białymstoku.(0:00) Wstęp(1:03) Co to jest stomatologia holistyczna?(3:00) Czy wady zgryzu mogą wpływać na wady postawy?(7:30) Czy szukanie źródeł bólu powinno się zaczynać od szczęki?(12:31) Co można wyczytać, zaglądając do szczęki?(16:21) Jak może zaszkodzić brak szóstki?(23:00) Jakie są konsekwencje oddychania ustami?(27:50) Czy dietę widać po zębach?(31:22) Do którego specjalisty udać się najpierw?(37:19) Czy wszystkim można pomóc?(39:51) Jak domowymi sposobami można sobie pomóc?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Nie jeść, by żyć lepiej? Tak uważa Sebastian Zachara, który jest wielkim zwolennikiem i propagatorem prozdrowotnych głodówek – postów wodnych.Co głodówki mają nam dać, jak się do nich przygotować i jak je przeprowadzać, żeby sobie nie zaszkodzić? Dowiecie się tego z dzisiejszej rozmowy w magazynie "Człowiek".Sebastian Zachara – Ice Tiger – dietetyk kliniczny, trener zdrowia, propagator głodówek i diet mięsnych, który w ciągu ostatnich 11 lat spędził łączenie 450 dni bez jedzenia. (0:00) Wstęp(0:45) Czy głodówka to dobry sposób na rozpoczęcie poprawiania naszego zdrowia?(3:04) Czym jest głodówka?(5:37) Jak długo powinna trwać głodówka, żeby uzyskać pozytywne rezultaty?(10:22) Jak długie posty Sebastian Zachara robi sam?(12:23) Jak organizm reaguje na głodówkę?(15:52) Jak psychicznie podejść do głodówki?(20:10) Co warto wiedzieć przed rozpoczęciem głodówki i jak się przygotować?(25:41) Czy post wodny może nam zaszkodzić?(29:55) Jak się człowiek czuje po głodówce?(36:44) Nawodnienie jest kluczowe – co pić?(40:16) Jak zakończyć głodówkę?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Czym jest tradycyjna medycyna chińska i jakimi zasadami się kieruje? W jaki sposób różni się od znanej nam medycyny zachodniej? Dlaczego zielona herbata jest zimna, a baranina – gorąca? Czy możemy się tymi tradycyjnymi chińskimi zasadami kierować w Polsce?Na te i inne tematy w magazynie "Człowiek" rozmawiamy dziś z Elżbietą Kasztelaniec. Zapraszamy do oglądania!Elżbieta Kasztelaniec – mikrobiolog i dietetyk tradycyjnej medycyny chińskiej, specjalizuje się w zmianie nawyków żywieniowych oraz uczy, jak w codziennym życiu wykorzystać tajniki medycyny chińskiej, aby cieszyć się zdrowiem(0:00) Wstęp(0:40) Czym różni się medycyna chińska od medycyny zachodniej?(8:43) Jak zdobywać wiedzę o medycynie chińskiej?(11:51) Przykłady, jak wybierać produkty spożywcze wg zasad medycyny chińskiej(13:55) Termika pokarmów a konstytucja ciała(16:48) Jak bardzo medycyna chińska może być polska?(23:17) Do czego powinniśmy dążyć, stosując zasady dietetyczne tradycyjnej medycyny chińskiej?(32:15) Czy trudno osiągnąć harmonię emocjonalną?(37:03) Jak oczyszczać ciało i umysł według medycyny chińskiej?(41:35) Czy mikrobiologia i tradycyjna chińska medycyna łączą się?(47:10) Od czego powinny zacząć osoby zainteresowane medycyną chińską?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Gleba jest jelitem dla roślin – tak mówi Klaudia Sidorowicz, która postanowiła wprowadzić te hasło w życie, zakładając ogród probiotyczny.Dzisiaj w magazynie "Człowiek" dowiecie się, czym jest ogród probiotyczny, dlaczego mikrobiom gleby jest istotny i jak taki ogród samemu założyć.Zapraszamy do oglądania!Klaudia Sidorowicz – projektantka zieleni, miłośniczka uprawy ekologicznej i pasjonatka ogrodu probiotycznego; autorka dwóch książek "Ogród probiotyczny" oraz "Ogród probiotyczny – nowy sezon".(0:00) Wstęp(0:41) Dlaczego dzisiejszych czasach warto zadbać o zrównoważone życie w zgodzie z naturą?(3:41) Ogród probiotyczny – co to jest?(7:24) Mikrobiom gleby – dlaczego jest ważny?(10:28) Co wpływa destrukcyjnie na jakość gleby i jej mikrobiomu?(17:02) Co robić w ogródku przydomowym, żeby mikrobiom glebowy dobrze się rozwijał?(21:01) A co z chwastami?(22:29) Jak robić i stosować kompost?(26:30) Jak ważne jest pH gleby?(28:52) Co jest najtrudniejsze w prowadzeniu ogrodu probiotycznego?(32:28) Jak założyć własny ogródek?(36:45) Ile czasu trzeba na to poświęcić?(40:01) Które warzywa warto uprawiać?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Dlaczego mówi się, że mleko to produkt kompletny? Jakie procesy technologiczne przechodzi, zanim trafi do sklepów? Czy warto wybierać mleko ekologiczne lub A2A2 zamiast tego zwykłego ze sklepu?Dzisiaj w magazynie "Człowiek" rozmawiamy o tym z dr Małgorzatą Krasowską z Politechniki Białostockiej.(0:00) Wstęp(1:20) Dlaczego mówi się, że mleko to produkt kompletny?(2:10) Jak zmieniała się branża mleczarska?(3:09) Dlaczego warto wybierać mleko ekologiczne?(4:56) Pasteryzacja: dobra czy zła?(7:01) Pasteryzowane mleko ekologiczne(8:03) Mleko A2A2 – jaka jest różnica?(10:18) Liofilizacja jako przedłużenie trwałości mleka(12:03) Czy mleko liofilizowane i mleko w proszku to to samo?(12:50) Co wpływa na właściwości mleka, które kupujemy?(14:47) Antybiotyki w mleku – czy powinniśmy się martwić?(15:53) Czy mleko w diecie można czymś zastąpić?(16:38) Jak rozwija się branża mleczarska?Płynne i liofilizowane Pramleko A2 z ekologicznego mleka A2A2 można kupić w sklepie Narum:https://mynarum.com/zakwaskidr inż. Małgorzata Krasowska – naukowczyni, pasjonatka i popularyzatorka zdrowego stylu życia, pracuje w Katedrze Inżynierii Rolno-Spożywczej i Kształtowania Środowiska Wydziału Budownictwa i Nauk o Środowisku Politechniki Białostockiej, prowadzi audycję "Na zdrowie" w Radiu Akadera.Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Jak problemy ze szczęką mogą wpływać na wady postawy? Dlaczego po wizycie u dentysty możemy mieć problemy z chodzeniem? Co robić, żeby się przed tym ustrzec? Dzisiaj w magazynie "Człowiek" rozmawiamy na te tematy z fizjoterapeutą Karolem Gorzechowskim.Karol Gorzechowski – fizjoterapeuta, chiropraktyk, hirudoterapeuta; specjalizuje się w terapii dolegliwości bólowych kręgosłupa, stawów obwodowych i skroniowo-żuchwowych. Do pacjenta podchodzi holistycznie, wykorzystując wiedzę z równych dziedzin. Interesuje się medycyną chińską i leczeniem za pomocą akupresury.(0:00) Wstęp(1:25) Jak ważny jest staw skroniowo-żuchwowy?(4:54) Urazy, których nie zauważamy(11:04) Jak zgryz wpływa na wady postawy?(14:46) Co z wypadającymi zębami mlecznymi?(16:32) Jakie sygnały powinny nas zaniepokoić?(19:54) Hipermobilność stawów(24:40) U dzieci można zdziałać więcej, ale dorośli też nie powinni odpuścić(25:28) Czy problemy ze szczęką można połączyć z jelitami?(27:17) Przykłady zastosowania probiotyków z bakterią Lactobacillus acidophilus Narine(28:24) Ruch jest ważny – jakie ćwiczenia wykonywać?(33:50) Przykłady z praktyki klinicznejProbiotyki Narum z bakterią Narine można kupi tutaj:https://mynarum.com/produktyUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Dlaczego warto stosować kąpiele ziołowe? Jak się do nich przygotować, żeby pomogły, a nie zaszkodziły? Z jakich ziół korzystać?Dzisiaj w magazynie "Człowiek" rozmawiamy na te tematy z biolożką Haliną Dybkowską, założycielką sklepów zielarskich Fito w Białymstoku i Siemiatyczach.(0:00) Wstęp(1:28) Skąd wzięło się zainteresowanie ziołami i, ogólniej, naturalnymi metodami leczenia?(3:13) Jak podchodzić do takich terapii?(4:42) Dlaczego praktykuje się kąpiele ziołowe?(7:59) Jak w kąpieli działa skrzyp polny?(9:18) Czy da się poczuć, że kąpiele ziołowe działają?(9:55) Jak w praktyce przygotować kąpiel w ziołach?(11:14) Jakie są różnice między kąpielami a piciem naparów?(12:12) Macierzanka, owies, siano(15:31) Czy z każdego zioła można robić kąpiele?(16:24) Jak to robić na własną rękę?(17:36) Dziękujemy za rozmowęProdukty z linii Narum Prazioła (w tym macierzankę, owies i siano) można znaleźć tutaj:https://mynarum.com/praziola,154,0.htmlUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Czy warto pić mleko, a jeżeli tak, to jakie? Czy to prawda, że ekologiczne jest lepsze i czym się różni mleko A2 od A1? Dzisiaj w magazynie "Człowiek" o mleku rozmawiamy z prof. Beatą Kuczyńską.Profesor dr hab. Beata Kuczyńska pracuje w Instytucie Nauk o Zwierzętach Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, jest specjalistką w dziedzinie ekologicznej produkcji zwierzęcej. Jako pierwsza w SGGW prowadziła badania nad jakością mleka ekologicznego.(0:00) Wstęp(2:12) Co to jest mleko A2?(6:20) Czy to mleko modyfikowane genetycznie?(8:34) Jakie są zalety mleka A2 w porównaniu z A1?(11:18) Czy to prawda, że mleko a2 jest podobne do ludzkiego?(15:20) Co wpływa na smak i jakość mleka?(21:28) Jaki potencjał w Polsce ma mleko A2?(25:13) Dlaczego warto pić mleko?(31:29) Czy każdy powinien pić mleko?Pramleko A2 – czyli mleko w 100% A2 (tzw. mleko A2A2) wzbogacone o witaminę D3 – można kupić w sklepie internetowym Narum:https://mynarum.com/listaProduktow.php?dbFin=a2&szukaj=&kat=0&idz=Więcej informacji: https://pramlekoa2.pl/Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Jak spać, żeby się wysypiać? Jak to co jemy wpływa na to, jak śpimy? Jak sen wpływa na nasz mikrobiom jelitowy i jak nasze bakterie wpływają na nasz sen?Dzisiaj w magazynie "Człowiek" rozmawiamy o tym z dietetyczką Moniką Sejbuk. Zapraszamy do oglądania!(0:00) Wstęp(1:37) Ile i jak powinniśmy spać?(4:38) Każdy śpi inaczej(8:42) Jak sen i układ pokarmowy na siebie nawzajem wpływają?(11:49) Czy to jak śpimy wpływa na nasz mikrobiom jelitowy i odwrotnie?(15:54) Co i jak jeść, żeby poprawić swój sen i, przy okazji, mikrobiom?(24:02) A co oprócz jedzenia?(25:51) Co z probiotykami?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Czym jest cholesterol i dlaczego może być "dobry" albo "zły"? W jaki sposób poprawić lipidogram, a tym samym – nasze zdrowie?Dzisiaj w magazynie "Człowiek" rozmawiam na ten temat z doktorem Michałem Mularczykiem ‪@doktormularczyk4083‬, który od ponad 30 lat pracuje z pacjentami chorującymi na zaburzenia metaboliczne, bazując na swoim bogatym doświadczeniu w pracy jako internista, kardiolog inwazyjny i dietetyk.(0:00) Wstęp(1:29) Czym jest cholesterol?(3:59) Dlaczego cholesterol może być zły?(4:56) Jakie funkcje cholesterol pełni w naszym organizmie?(7:16) Jakie badania robić i jakie wyniki powinny nas zaniepokoić?(14:42) Jak naturalnymi domowymi sposobami możemy obniżyć poziom złego cholesterolu?(17:00) Czy powinniśmy zmniejszyć ilość tłuszczów w diecie?(20:40) Jaki związek z poziomem cholesterolu ma mikrobiota jelitowa?(23:24) Gdzie szukać przyczyny podwyższonego cholesterolu?(24:25) Jakie zalecenia mogą zastosować osoby z tym problemem?(28:44) Czy probiotyki mają znaczenie przy problemach z cholesterolem?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Uporczywe problemy trawienne, bóle głowy, kłucie w okolicy serca czy nawet bóle pleców mogą mieć jedną wspólną przyczynę – klucz może tkwić w nerwie błędnym. To właśnie on odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie wielu narządów i układów w naszym ciele, będąc niezbędnym ogniwem osi jelita-mózg. W magazynie "Człowiek" rozmawiamy na ten temat z dr n. med. Moniką Czerską – specjalistką neurologii, balneologii i medycyny fizykalnej. W swojej praktyce stosuje holistyczne podejście do zdrowia – łączy medycynę zachodnią z elementami medycyny wschodniej i naturalnej (ajurweda, medycyna chińska), psychologii, neuroepigenetyki, neuroendokrynologii oraz technik mindfulness. Wierzy, że zdrowie to harmonia ciała, umysłu i emocji.(2:07) Czym jest nerw błędny i za co dopowiada w osi jelito-mózg?(7:49) Jak poznać, że mój nerw błędny nie działa prawidłowo?(15:49) Jak pozytywnie stymulować nerw błędny?(37:08) Jak zaburzenia jelitowe powiązane są z nerwem błędnym?(44:13) Jak domowymi sposobami poprawić pracę nerwu błędnego?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Mleko spożywamy od tysięcy lat, a jednak pojawiają się głosy, że powinniśmy zrezygnować z tego składnika jadłospisu. Jak to jest z tym mlekiem? – rozmawiamy na ten temat ze specjalistką w tym temacie, prof. Grażyną Cichosz.(00:13) W czym tkwi fenomen mleka jako produktu spożywczego?(11:44) Czy przetwarzanie i obróbka termiczna wpływają na mleko?(16:02) Skąd się bierze alergia na mleko?(23:50) Czy roślinne zamienniki mogą zastąpić mleko?(27:44) Czy potencjał żywieniowy mleka jest dziś dobrze wykorzystywany?(32:44) Jak wpływa na nas mleko od krów z zapaleniem wymion – mastitis?(37:24) Lepiej wybrać mleko ekologiczneProfesor dr hab. inż. Grażyna Cichosz – specjalistka w zakresie technologii żywności i żywienia człowieka oraz bezpieczeństwa zdrowotnego żywności. Przez ponad 20 lat pracowała w Katedrze Mleczarstwa i Zarządzania Jakością Wydziału Nauk o Żywności Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie.Ekologiczne mleko A2 wzbogacone o witaminę D3 i zakwaski do produkcji jogurtu można kupić tutaj: https://mynarum.com/zakwaskiPłyn do testowania liczby komórek somatycznych w mleku można kupić tutaj: https://drnarine.com/somatik-test-0-5-l,82,102.htmlUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Access Bars to innowacyjna technika terapeutyczna zaliczana do metod holistycznego uzdrawiania. Polega na delikatnej stymulacji 32 punktów na głowie, które odpowiadają za różne aspekty życia takie jak kreatywność, zdrowie, pieniądze, relacje czy świadomość. Uważa się, że poprzez dotyk tych punktów można uwolnić nagromadzone przez lata napięcia oraz blokady energetyczne, co ma prowadzić do większej harmonii psychicznej i emocjonalnej.Na ten temat rozmawiamy z Joanną Brzezińską, która prowadzi konsultacje psychodietetyczne, a zalecenia opiera także na dietetyce leczniczej i profilaktycznej medycyny chińskiej oraz polskim ziołolecznictwie. W gabinecie w podwarszawskim Wołominie zaprasza na sesje Access Bars, zabiegi moksy oraz terapię bańkami.(1:27) Czym jest metoda Access Bars?(3:25) Czy Access Bars i masaż głowy to to samo?(5:04) Czy ta metoda jest potwierdzona naukowo?(7:38) Jakiego rezultatu można się spodziewać po sesji?(8:31) Jak często powinno się wykonywać takie zabiegi?(11:52 Na co oprócz stresu może pomóc?(15:39) Z czym można to połączyć, żeby uzyskać najlepsze rezultaty?(19:17) Jak łączyć metodę Access Bars z probiotykami Narum z bakterią Narine?(22:40) Skąd w praktyce dietetycznej pojawiła się ta metoda?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego – colitis ulcerosa – to autoimmunologiczna choroba cywilizacyjna jelita grubego. Diagnozuje się ją u 1/10000 osób, ale wiele przypadków jest niewykrytych, a ich liczba się powiększa. Co to jest, jak jej zapobiegać i na czym polega jej przebieg – o tym w magazynie "Człowiek" rozmawiamy dziś z dr n. med. Anną Bochenek-Mularczyk.Doktor Anna Bochenek-Mularczyk – specjalista chorób wewnętrznych, gastroenterolog z ponad 20-letnim doświadczeniem w leczeniu pacjentów oraz prowadzeniu badań klinicznych. W swojej pracy koncentruje się na leczeniu chorób metabolicznych i gastroenterologicznych takich jak cukrzyca, choroba Leśniowskiego-Crohna czy wrzodziejące zapalenie jelita grubego.(00:58) Czym jest i jak częste jest wrzodziejące zapalenie jelita grubego?(01:57) Jakie czynniki wpływają na rozwój tej choroby?(03:06) Jakie objawy mogą wskazywać, że mamy WZJG?(05:31) Czy nie da się tego wyleczyć?(06:18) Jak się rozpoznaje WZJG?(07:52) Czy wrzodziejące zapalenie jelita grubego może prowadzić do raka?(08:48) Jak powstrzymywać remisje?(10:26) Jakie szczepy bakterii probiotycznych mogą pomóc?(11:54) Jakie inne praktyki mogą zapobiec zaostrzeniu WZJG?(13:00) Zalecenia dietetyczne, których powinno się przestrzegać(14:45) Jakie objawy powinny dać nam do myślenia?(16:41) Podsumujmy: Jaki styl życia prowadzić, żeby zadbać o jelita?Narum Forte – probiotyk z bakteriami kwasu mlekowego, bifidobakteriami i E. coli Nissle 1917: https://mynarum.com/narum-forte-100mgUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Jak wykorzystać ten czas z pożytkiem dla naszego zdrowia? Dzisiaj w magazynie "Człowiek" rozmawiamy na ten temat z Michałem Toczyłowskim.‬ (00:49) Wszystko budzi się po zimie(2:23) Wiosenny specjał – sok brzozowy(9:42) Lasoterapia(10:34) Zioła: glistnik, pąki malin, pokrzywa...(16:16) Odrobaczanie, detoksykacja, oczyszczanie organizmu i wątroby w szczególnościZestaw Narum Oczyszczanie Kompleks: https://mynarum.com/oczyszczanie-kompleks--dawkowanie-w-opisie,65,430.htmlNarine Academy: Jak oczyścić wątrobę domowymi sposobami?: https://narine.pl/jak_oczyscic_watrobe_domowymi_sposobami,0,22Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

ak wykryć insulinoporność u dzieci i co zrobić, żeby nie przerodziła się w cukrzycę? Dlaczego ważne jest, żeby nie podjadać, a każdy posiłek zawierał białko i dobre tłuszcze? Czy to prawda, że można jeść wszystko, tylko trzeba wiedzieć, jak?Dzisiaj w magazynie "Człowiek" temat insulinooporności poruszamy z Reginą Kijewską – dietetyczką i edukatorką ds. diabetologii, właścicielką Centrum Medycznego CEMED.(1:41) Insulinooporność jako "księżniczką chorób metabolicznych"(2:47) Czy można zauważyć, kiedy insulinooporność przechodzi w cukrzycę?(4:38) Jakie objawy u dzieci powinny nas zaniepokoić?(6:59) Jak rozumieć badania poziomu glukozy i insuliny?(9:09) Czy insulinooporność jest teraz modna?(10:45) Stłuszczenie wątroby wywołane hiperinsulinemią(12:26) Co robić po stwierdzeniu insulinooporności u dziecka?(15:50) Co jeść i jak spożywać posiłki?(18:46) Cała rodzina powinna zmienić nawyki żywieniowe(21:28) Zmiana nawyków może cofnąć insulinooporność(23:49) Jak posiłek z dużą ilością cukru wpływa na organizm?(25:50) Jakie znaczenie w insulinooporności mają mikrobiom jelitowy i probiotyki?(27:58) Niedobory witamin(30:05) Jak długo trzeba czekać na poprawę stanu zdrowia?(30:56) Warto wybrać się do dietetyka(34:37) Znaczenie aktywności fizycznej(36:37) Jak łączyć posiłki?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Czy istnieje dieta idealna dla naszych jelit? Jak radzić sobie z najczęstszymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego? Temat podejmuje dr Dorota Wiśniewska, ekspertka dietetyki i naturopatii, która ukończyła doktorat z towaroznawstwa na Akademii Morskiej w Gdyni. W swojej praktyce łączy wiedzę z różnych dziedzin, aby holistycznie wspierać zdrowie swoich podopiecznych.(1:07) Dlaczego chorujemy na jelita?(2:13) Jaka jest rola genów w zachorowalności?(3:18) Jakie powinno być podejście do diety w chorobach jelit?(4:33) Jak powinna wyglądać dieta przy przewlekłych biegunkach?(8:06) Dlaczego źle czujemy się po spożyciu pszenicy i nabiału?(11:06) Co jeszcze wpływa na pojawianie się biegunek?(12:01) Jakie zasady dietetyczne warto stosować przy zaparciach? (13:50) Co należy zrobić przy nadmiernych wzdęciach?(15:34) Jak sprawdzić pH żołądka?(16:45) Jak łączenie makroskładników wpływa na pracę jelit?(20:03) Kiedy warto sięgać po probiotyki?(20:52) Przykłady zastosowania bakterii NarineProbiotyki Narum można kupić tutaj: https://mynarum.com/probiotykiNarum Vagine: https://mynarum.com/narum-vagine-150mgUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Dlaczego jelita są jednym z najważniejszych organów? Jak je niszczymy i w jaki sposób możemy im pomóc? Dzisiaj w magazynie "Człowiek" na te tematy rozmawiamy z Michałem Toczyłowskim.(1:05) Dlaczego jelita są tak ważne?(5:33) Jakie czynniki wpływają destrukcyjnie na pracę jelit?(14:24) Czym jest przesuszenie jelit?(20:08) Jakie znaczenie ma nawodnienie organizmu?(21:38) Czy jelita trzeba oczyszczać?(24:49) Jak zmienić dietę, żeby wzmocnić jelita?(31:41) Czy warto jeść kiszonki i produkty fermentowane?(34:31) Czy aktywność fizyczna wspomaga jelita?(35:28) Podsumujmy: Co jest najbardziej istotne dla poprawy stanu jelit?Dowiedz się więcej o wspomnianych produktach Narum:zestaw Oczyszczanie Komplekshttps://mynarum.com/oczyszczanie-kompleks--dawkowanie-w-opisie,65,430.htmltesty na zakwaszenie organizmuhttps://mynarum.com/testy-na-zakwaszenie-organizmustartery do własnoręcznego wyrobu jogurtu probiotycznegohttps://mynarum.com/zakwaskiPoszerz wiedzę:Zakwaszenie: czy naprawdę jest niebezpieczne dla organizmu?https://narine.pl/zakwaszenie_czy_naprawde_jest_niebezpieczne_dla_organizmu,0,37Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Co wywołuje trądzik? Co łączy jelita i skórę? Jak zadbać o cerę i co powinno nas zaniepokoić? Na te i inne pytania dla magazynu "Czowiek" odpowiada dr Jacek Zdybski – specjalista dermatologii i wenerologii, członek Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego oraz British Association of Dermatologists, propagator zdrowego stylu życia i naturalnych efektów estetycznych. (00:45) Co skóra może powiedzieć o kondycji całego organizmu? (6:58) Na co wpływają żyjące na skórze i w jelitach mikroorganizmy? (13:00) Jak poprawić kondycję swojej flory bakteryjnej? (16:25) Co niszczy naszą florę bakteryjną na skórze? (20:16) Skąd się bierze trądzik? (24:08) Czy czekolada szkodzi? Czy to co jemy odbija się na skórze? (26:56) Czy wyciskać pryszcze? (30:12) Czy stres można zobaczyć na skórze? (32:55) Jakich problemów dermatologicznych jest teraz najwięcej? (37:13) Jakie zmiany na skórze powinny nas zaniepokoić? (40:14) Niedobory i nadmiary jakich mikroskładników odżywczych można zobaczyć na skórze? Co należy suplementować, a czego nie? (44:17) Czy probiotyki pomagają na skórę? Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Izabella Michalczyk, jak sama przyznaje, od dzieciństwa była chorowitym dzieckiem. Choć usłyszała od lekarza, że ma żołądek 80-latki, nikt nie mógł jej pomóc. W końcu sama zainteresowała się medycyną naturalną: ziołolecznictwem i suplementami z bakterią Narine, po czym jest zdrowie znacząco się poprawiło. Teraz jako Eko Zielarka pomaga innym z podobnymi problemami. Zachęcamy do wysłuchania rozmowy! (1:11) Z jakim problemem borykała się Izabella? (2:58) Lekarz nie wiedział, jak jej pomóc (4:14) Zły stan zdrowia wywołał zainteresowanie alternatywnymi metodami leczenia (7:00 )Jak szybko pojawiły się efekty stosowania produktów Narum? (9:46) Ile czasu trwała cała kuracja probiotyczna? (12:06) Co oprócz suplementów? (15:27) Z jakimi problemami przychodzą klienci sklepu? (20:29) Trzeba uważać na pasożyty Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.