O Corpo Que Fala, Aprendendo a Ouvir, Respeitar e Aceitar E125

Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre como nos relacionamos com o nosso próprio corpo e os impactos da sociedade nessa percepção. Desde a busca pelo corpo ideal até a exaustão imposta por regras sociais, exploramos o que significa respeitar nossos limites físicos e emocionais.Também refletimos sobre como a cobrança estética influencia nossa autoestima, nossos hábitos e até a forma como julgamos os outros. Como seria se acreditássemos que nosso corpo já é suficiente? O que muda quando nos ouvimos de verdade? Vem refletir com a genteEpisódios RelacionadosSeja gentil com você #083O medo de ser machucado nos impede de viver por inteiro E116Você merece afeto, você merece amor, você merece muito isso tudo! E69Vamos falar do amor, descobrindo o amor enquanto sentimento e ação E96Você é um assunto que você domina? E86Blog Post sobre esse episódio Como nossa relação com o corpo afeta nossa autoestima e saúde mentalCapítulos00:00 - Introdução: o corpo falando com a gente02:27 - Quando ignoramos os sinais do nosso corpo04:12 - O peso das regras sociais na nossa saúde06:18 - A distorção da imagem corporal na adolescência08:51 - O impacto das redes sociais na nossa autoimagem11:08 - A ilusão do corpo perfeito e os padrões inatingíveis14:13 - O preço invisível dos atletas de alto rendimento16:52 - A evolução dos padrões estéticos ao longo dos anos19:16 - Nunca estamos satisfeitos com o nosso corpo?22:48 - O mercado da insatisfação e o lucro da indústria estética26:19 - O preconceito embutido na ideia do corpo ideal30:44 - O preço de ignorar nossos próprios limites34:41 - A busca pela perfeição em tudo: corpo, trabalho e vida39:49 - Quando a sociedade nos ensina a ignorar nosso próprio corpo45:59 - Performance e validação: como nos desconectamos do natural50:52 - Como podemos nos reconectar com o nosso corpo?1:05:50 - Conclusão e reflexões finaisContatosInstagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@corajosamentepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunodemauro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@quintaldacinthia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@corajosamente⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cortescorajosamente⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bruno de Mauro⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cinthia Cruz⁠⁠⁠Post sobre a nossa relação com o nosso corpoPhoto Daniel Apodaca