о яйцах, холестерине и красном мясе

всем привет! в эфире предпоследний выпуск первого сезона))сегодня мы обсудили:ртуть в рыбах – стоит ли переживать?лучшие виды рыбы и сколько раз в неделю их стоит естькак часто можно есть креветки людям с повышенным холестериномможно ли есть яйца каждый день?какое мясо точно стоит исключить из рационамясо травяного откорма – что на этот счет говорить наука?как построить сбалансированный рацион без мяса (опыт Маши)___________________________________________полезные ссылки: телеграм канал Маши – Maria’s notes: nutrition and healthтелеграм канал Даши – monday morning clubhealthy майонез