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O poder transformador dos micro hábitos episode artwork

EPISODE · Nov 19, 2025 · 5 MIN

O poder transformador dos micro hábitos

from Saber+ · host Ronaldo Nezo

Não é nada fácil mudar nossos hábitos...Ou mesmo introduzir novos hábitos. Por isso, a ciência tem se dedicado a entender como driblar nosso cérebro a fim de que consigamos inserir em nossa rotina coisas que precisamos fazer. Hoje, quero falar sobre a importância dos "micro hábitos".

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Não é nada fácil mudar nossos hábitos...Ou mesmo introduzir novos hábitos. Por isso, a ciência tem se dedicado a entender como driblar nosso cérebro a fim de que consigamos inserir em nossa rotina coisas que precisamos fazer. Hoje, quero falar sobre a importância dos "micro hábitos".

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