Odc.107 Jak pracować z emocjami by zwyciężyć?

Emocje odgrywają w naszym życiu ważną rolę, i to nie tylko w chwilach, gdy ich doświadczamy, ale również, jako etykieta, którą im nadajemy, a która warunkuje nasze uczucia. Przeżyliście takie sytuacje: chcieliście coś załatwić w urzędzie, albo gdzieś zdążyć i się nie udało? Jakie emocje Wami wtedy targały? Jakie uczucia wywołuje samo wspomnienie takiego zdarzenia? Wbrew temu jak potocznie mówimy emocje i uczucia to dwa różne stany. Przyjrzymy się im dziś z bliska, oraz porozmawiamy jak z nimi pracować, by nie ponosiły nas niczym dzikie konie. Bo tak naprawdę nie jest ważne, co nam się przydarza, ale ważne jak na to reagujemy.