Odcinek Trzeci

Dzisiaj dzielimy się kolejnymi interesującymi znaleziskami odnośnie trenowania i sportu. A także psychologii marek sportowych i posiadania czworonogów. Śledź nasz sociale: https://www.facebook.com/NiepowazneTreningiPodcast https://instragram.com/radeklangner https://instagram.com/grzesieksoczomski Odwiedź też grupę: https://www.facebook.com/groups/431492794294981/ Kluczowe aspekty żywieniowe w sportach wytrzymałościowych https://www.mp.pl/pacjent/dieta/sport/204705,kluczowe-aspekty-zywieniowe-w-sportach-wytrzymalosciowych-czesc-i O wadze spożywania odpowiedniej liczby kalorii: Zagrożenia związane z nieprzestrzeganiem podstawowych zaleceń: https://www.mp.pl/pacjent/dieta/sport/206946,kluczowe-aspekty-zywienia-w-sportach-wytrzymalosciowych-czesc-ii? Science of Ultra - Carbohydrates for Ultra Athletes with Dr. Jeukendrup : https://www.scienceofultra.com/podcasts/13 Sports Medicine Journal (3 teksty open access) John Hawley - Marathon running w książce Sports Nutrition Askera Jeukendrupa Medical implications of ultra marathon running: observations on a six day track race. https://bjsm.bmj.com/content/18/1/44 Komunikacja Nike na Przestrzeni Lat https://www.swps.pl/strefa-designu/blog/21486-just-do-it-nie-tylko-dla-sportowcow-czyli-komunikacja-nike-na-przestrzeni-lat?utm_source=facebook&utm_medium=Strona-SWPS&utm_campaign=SDblog&utm_content=just-do-it-nie-tylko-dla-sportowcow https://wyborcza.pl/1,75248,6861730,Koty_potrafia_wymruczec_chorobe_.html https://en.mapy.cz/