Одержимость собой: Как наша потребность в идентичности угрожает нашему благополучию - Том Дэвис

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Одержимость собой: Как наша потребность в идентичности угрожает нашему благополучию» (изд. 2025 г.) ------------- Книга исследует корень человеческих страданий через призму концепции «одержимости собой». Автор утверждает, что тревога, депрессия и экзистенциальный кризис вызваны нашей привязанностью к искусственно созданной идентичности и «я-элементам» (карьере, внешности, статусу). Издание предлагает двухэтапный путь к обретению ментальной свободы: от улучшения самовосприятия с помощью методов когнитивно-поведенческой терапии до полного освобождения от диктата личности через осознание своей истинной природы и принципов непостоянства. ------------- Автор: Том Дэвис ------------- Доктор Том Дэвис — британский врач, писатель и специалист в области психического здоровья. Он изучал биологию в Уорикском университете и прошел врачебную подготовку в Королевском колледже Лондона. Имеет опыт работы в общей медицине и психиатрии, а также в проектах общественного здравоохранения и цифрового психического здоровья. В своей практике и исследованиях он более десяти лет объединяет западную психологию с восточными философскими традициями. ------------- «Self-Obsession: How our need for identity threatens our wellbeing» - Tom Davies, 2025 ------------- Теги: #психология, #идентичность, #саморазвитие, #самопознание, #осознанность, #буддизм, #даосизм, #благополучие, #терапия, #страдание, #свобода, #личность, #счастье