Oser, confiance en soi et mental : ce que le sport peut nous apprendre - Avec Mathieu préparateur mental dans le sport

Dans cet épisode de Jeu suis CAP, j’accueille Mathieu BOWE, coach mental pour les joueurs de tennis et de padel. Ensemble, on parle de son parcours, de son propre rapport au stress et à la performance, et de la manière dont le mental influence notre capacité à oser, dans le sport comme dans la vie.On échange sur :la confiance en soile regard des autresl’erreur et le droit d’essayerl’environnement qui peut nous tirer vers le haut… ou nous freinerle lien entre identité, action et passage à l’actionUn épisode riche pour comprendre pourquoi oser ne vient pas avant la confiance, mais peut justement la construire.🎧 À écouter si tu veux :dépasser tes blocagesmieux comprendre le rôle du mentalapprendre à agir malgré la peurretrouver l’élan d’oser dans tes projets personnels ou professionnelsPour suivre Mathieu, abonnez-vous aux comptes suivants :Instagram : mathieu_boweFacebook : Mathieu BowéTik Tok : mathieu_bowe coachingSi cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner au podcast et à le partager autour de toi.Tu peux me retrouver sur les réseaux sociaux pour prolonger la réflexion, découvrir les coulisses de Jeu suis CAP et suivre son évolution.Et surtout, n’oublie pas :il n’y a pas de petite victoire, seulement des victoires personnelles.À très vite.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.