От фокуса к осознанности: в чем разница между концентрацией и медитацией?

Медитация на сегодняшний день является самой популярной техникой работы с сознанием и обретению внутреннего покоя. 

Но что мы знаем о ней? Как объективно отследить прогресс? И как же все таки правильно ее выполнять? В сегодняшнем эпизоде мы разберем понятие медитации а также классические техники ее выполнения. СОДЕРЖАНИЕ: - Этапы медитации- Чем отличается концентрация от медитации- Как роль в медитация играет женская и мужская энергия- Эффекты при регулярной практикеЭтот выпуск посвящен изначальным смыслам, которые были заложены в практику медитации древними духовными школами, развенчивая те мифы которые с годами возникли вокруг него.Если вы давно размышляли над тем чтобы попробовать для себя практиковать ее - этот впуск поможет вам на теоретической основе подойти к священному таинству процесса созерцания. Приятного прослушивания! АВТОР: Константин Логос, трансперсональный психолог - https://taplink.cc/konst.logosTelegram канал проекта -
https://t.me/zvukilogosaПо вопросам сотрудничества: [email protected]Поддержать проект в Boosty: https://boosty.to/zvukilogosa/donate