Pętla strachu i błędne koło stresu

Stres jest naturalną obronną reakcją organizmu przed zagrożeniem. W dzisiejszych czasach pojawia się jednak nie tylko w sytuacji zagrożenia i ciężko sobie z nim poradzić, ponieważ czynnik go wywołujący nie znika. Jutro Halloween, więc porozmawiajmy o strachu, a konkretnie o: Jak wyglądają statystyki dotyczące stresu? Czym się stresujemy? Co to jest błędne koło stresu? Jak pozbyć się stresu, kiedy nie znika zagrożenie? Jak przerwać błędne koło stresu na każdym z etapów? Notatki do odcinka znajdziesz na https://mirellapiwiszkis.com/66