Philosopher pour se reconstruire : estime de soi, dépression et sincérité (avec Julien)

Dans cet épisode bouleversant et lumineux, je reçois Julien, docteur en philosophie et auteur de Mourir le temps que ça aille mieux, un livre où il mêle témoignage personnel et réflexion philosophique autour de la dépression.Julien nous raconte son chemin de vie marqué par un profond manque d’estime de soi, un syndrome de l’imposteur tenace, et une dépression sévère survenue pendant sa thèse. Il partage avec sincérité les blessures du passé — notamment l’impact destructeur de certaines paroles reçues en prépa — mais aussi les leviers concrets qui lui ont permis de se reconstruire : le sport, l’écriture, la philosophie, et surtout, l’alignement avec ses valeurs profondes.Un épisode puissant sur l’importance de faire ce qu’on aime, de devenir avec sincérité, et de ne pas abandonner l’idée de construire son estime de soi, même quand le chemin semble brisé._________________________Julien De Sanctis : auteur de « Mourir le temps que ça aille mieux. », publié chez Philosophie Magazine Editeur _________________________Vanessa Delcourt - Coach professionnelle certifiéeJe vous aide à booster votre 'estime de soi' !📍 Lyon – Marseille – France | Sur site ou en visio📞 06 42 20 32 94📩 [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.