Plus de sérénité avec la gratitude et l'ancrage

What this episode covers

Dans cet épisode j’explique ce qu’est la gratitude, ce qu’elle n’est pas et les choses qui m’ont marquées cette année ainsi que les outils et moyens que j’utilise pour la ressentir même si je n’y arrive pas toujours. Pour se sentir bien et la ressentir pleinement, il faut être ancré. Pas nécessairement en faisant du yoga ou 3 heures d méditation, mais en utilisant des choses qui nous rassurent, apaisent nos sens et nous réconfortent. Je partage ma vision et mes conseils comme toujours sans injonction. Je vous souhaite une belle écoute.

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This episode is 24 minutes long.

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This episode was published on December 9, 2020.

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Dans cet épisode j’explique ce qu’est la gratitude, ce qu’elle n’est pas et les choses qui m’ont marquées cette année ainsi que les outils et moyens que j’utilise pour la ressentir même si je n’y arrive pas toujours. Pour se sentir bien et la...

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