PO#49 – Tristeza de final de ano. Vazio interior e falta de vontade. Ansiedade e pensamentos negativos. Isolamento social. Desânimo para com

PERGUNTAS DOS OUVINTES nº49 1) Por que nos sentimos deprimidos ente o Natal e Ano Novo? 2) Por que me sinto vazia e sem forças para não fazer uma Ceia de Natal? 3) Quando chega o Natal já começo a ficar ansiosa e cheia de pensamentos negativos. Como enfrentar está sensação de inutilidade? 4) Meu namorado está muito empolgado com o Natal e o Réveillon. Como digo a ele que não vou sair nestas festas? Tenho medo que ele pense que sou maluca. 5) Hora de comprar presentes para familiares e amigos no Natal. Por que não sinto vontade de comprar uma peça de roupa? 6) Não tenho vontade de sair de casa. Como vou recusar os convites para sair no Natal e Ano Novo? 7) Perdi familiares na pandemia, e este será o primeiro Natal sem eles. O que devo fazer para sair dessa tristeza profunda de perda? As respostas a essas e outras perguntas estão na coluna semanal “A Voz da Consciência” do programa Café Duplo, que foi ao ar na Rádio Câmara FM em 15/12/2021. Quer saber mais sobre o autor, comentar e dar sugestões, acesse: www.sergiomanzione.com.br ou @psicomanzione (Instagram, Face, Twitter). PROCURE AJUDA Caso você tenha pensamentos suicidas, procure ajuda especializada como o CVV e os CAPS (Centros de Atenção Psicossocial) da sua cidade. O CVV funciona 24 horas por dia (inclusive aos feriados) pelo telefone 188, e também atende por e-mail, chat e pessoalmente. São mais de 120 postos de atendimento em todo o Brasil.