Pourquoi 80 % des coureurs débutants se blessent (et comment l’éviter) ? - Kevin Moncelli

from KRISIS. · host Clément Socchi

Aujourd’hui on se retrouve avec Kevin Moncelli, kiné, créateur de contenu et ultra-trailer.Saviez-vous que 80% des coureurs débutants se blessent la première années ?Dans cet épisode, il nous partage ses recommandations pour les éviter. On aborde aussi le mythe du no pain no gain, de l’importance de prendre du plaisir pour être discipliné et quelques conseils pour mieux gérer sa récupération.Excellente écoute !Vous pouvez retrouver Kevin ici 👇 📸 Instagram 🎥 YouTube 📱 TikTok 🌍 Site internetPour soutenir le podcast 👇 ❤️ Abonnez-vous sur votre plateforme d’écoute ⭐️ Abonnez-vous au compte Instagram 🙊 Parlez du podcast et partagez cet épisode en storyPour suivre Krisis. sur les réseaux 👇 📸 Instagram 🎥 YouTubeLes anciens épisodes cités : Océane Mahé Corentin Kerbiriou Eloise Terrec Arthur PlancqHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 20, 2025

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Pourquoi 80 % des coureurs débutants se blessent (et comment l’éviter) ? - Kevin Moncelli

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