Pozycja siedząca jest zabójcza dla kręgosłupa – rozmowa z dr. Marcinem Baltaziakiem | Narine Academy

Mało się ruszamy, dużo siedzimy, cały czas skupiamy się na telefonie. Jak to wpływa na nasz kręgosłup? O tym mówi dr Marcin Baltaziak, fizjoterapeuta oraz terapeuta manualny, adiunkt Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku, założyciel gabinetu rehabilitacyjnego Art-Reh (ul. Mickiewicza 44a, Białystok). (00:56) Mało się ruszamy, co na to nasz kręgosłup? (1:47) Co jeszcze szkodzi naszemu kręgosłupowi? (2:26) Czy tylko seniorzy powinni dbać o kręgosłup? (4:34) Na ile rehabilitacja może pomóc? (5:48) Kiedy warto zacząć dbać o kręgosłup? (7:37) Czy można samemu pomóc swojemu kręgosłupowi? (8:13) Jakie przypadki najbardziej zapadły w pamięć? (11:48) Co grozi, jeśli zignorujemy wady kręgosłupa? (12:43) Czy kręgosłup wpływa na inne narządy i odwrotnie? (14:24) Co z wadami kręgosłupa u dzieci? (15:42) Omówienie konkretnych przypadków (19:47) Czy stres wpływa na kręgosłup? (20:34) Czy prawidłowej postawy można się nauczyć? (21:24) Czy trzeba cały czas być wyprostowanym? (22:12) Co możemy robić, żeby nie dopuszczać do rozwoju wad kręgosłupa? (24:16) Jakie znaczenie mają mięśnie brzucha? (25:24) Jaka dieta i suplementy mogą pomóc kręgosłupowi? (26:20) Rady dla widzów Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.